!! DER Rennradfaden...!! 2

[kai64]

Habe mich heute auch an den „The Fluzzwupp“ gewagt, bei dem ich am Ende mehr Sterne als beim Gorby gesehen habe. Hätte nicht gedacht, dass ich da durchkomme.

Hatte auch nur 4min zwischen den Intervallen.
War mir nicht sicher, ob 4 oder 5min vorgesehen sind.

Mal sehen, wann mich das schöne Wetter von Zwift ins Freie zieht

Voila, der „Fluzzwupp“

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5x4Min bei 116% FTP

Ist schon echt hart. Der Gorby macht psychisch fertig wegen den langen 5 Minuten Intervallen, der hier physisch weil jedes % Mehr oberhalb der FTP noch mehr wehtut.

Mir langts für heute