Heute war ein guter Radtag.
Nicht schön aber GUUUUUT.

Frau mit Freundin unterwegs.
So kann ich toben und schnaufen und fluchen und stöhnen und schreien .......

Ich fahre weiter den Zwift 4wk FTP-Build-Up Plan.
Tausche in der 1. Woche die TE 4 und 5.
Also zuerst die 5 mit "etwas Belastung" drinnen 0:51h.
Und dann, gleich hinterher, die TE 4 mit 1:00h lockeres Fahren.
Ganz nach meinem Geschmack.
Nach der 1. TE schon gut durchnässt, Trikotwechsel, Handtuchwechsel und weiter gehts.

Grad recht wars.

Und nun fühle ich mich prächtig.

Achja.
Draussen schneidiger Nordwind mit ca.20km/h und 2,5°C.
Klar dass ich da nicht mal im Entferntesten dran denke draussen .......................