Kurze Frage zu meinem Training.

Laut Trainingsplan von Garmin sollte ich gestern 2 Stunden in HF Zone 2 absolvieren. Das kriege ich aber nicht hin - da dürfte ich ja nur am Fluß lang rollen. Spätestens ab HF 160 nehme ich aber bewusst raus. In der Übersicht sieht das dann so aus:



Hätte ich in Zone 2 einen besseren Trainingseffekt oder ist das so auch okay? Regeneration ist gegeben.

Danke & Gruß
Konstantin