!! DER Rennradfaden...!! 2

[IronMichl]

Läuft.
01/30 So. 01.11. Rolle 0:40 Std.
Rolle 1:00 Std.
02/30 Mo. 02.11. Rennrad 2:17 Std.
03/30 Di. 03.11. Rolle 1:00 Std.
04/30 Mi. 04.11. Rolle 1:20 Std.
05/30 Do. 05.11. Rolle 1:20 Std.
06/30 Fr. 06.11. Rolle 0:40 Std.
PWR walking 0:57 Std.
07/30 Sa. 07.11. Rolle 1:20 Std.
08/30 So. 08.11. Rolle 1:00 Std.
09/30 Mo. 09.11. Rolle 1:20 Std.

Alles im Plan.

[Fluzzwupp]

Hehe sehr gut.

Ich schwing mich am Mi wieder auf die Rolle, evtl mach ich sogar mal son FTP Test, damit ich auch sinnvolle Workouts machen kann.

[IronMichl]

Florian

Wobei, für sinnvolle Workouts ist ein FTP Test nicht unbedingt nötig.

Für Grundlagen und Technik brauchst das nicht !!!

[01kaufmann]

Michl: Magst du etwas zur Systematik dahiner sagen? Ich vermute es sind insgesamt 30 Einheiten in diesem Zyklus.

Meine Tour gestern war wohl etwas zu viel für das kaputte Knie. Der rechte Beuger zickt rum, wenn ich aus der Streckung in die Beugung möchte und umgekehrt.

Ich habe gestern Komoot und Strava aufzeichnen lassen. Bemerkenswert fand ich die Abweichung bei den Höhenmetern. Strava 747HM und Komoot 690HM.

Gruß
Konstantin

[Fluzzwupp]

Florian

Wobei, für sinnvolle Workouts ist ein FTP Test nicht unbedingt nötig.

Für Grundlagen und Technik brauchst das nicht !!!

Klar, aber wäre mal interessant zu sehen wo ich da stehe und dann mal Jan / Feb gezielt bissi Power aufbauen.

[Sailking99]

86,6km, 690HM

Schön war es!





Gruß
Konstantin

Wie ich sehe hat es am Wochenende auch frühlingshaft geblüht.
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[01kaufmann]

Meine Mutter meinte es wäre Senf. Wobei das mit der Blüte zu dieser Zeit laut Google auch schon ziemlich spät wäre.

Gruß
Konstantin

[Sailking99]

Ich dachte zuerst an Raps.
Aber es scheint in der Tat Senf zu sein.
https://www.haz.de/Nachrichten/Wisse...Raps-oder-Senf

[raul]

Senf wächst doch in Tuben oder Gläsern

Sooo. das Argon 18 ist mit einem weinenden Auge verkauft .... aber ich hab zwei lachende für mein neues Projekt

[IronMichl]

Sehr schön/gut Stefan.

Und das neue Projekt?????

[Viper]

Bin heute das erste mal „gegravelt“.

Stellenweise waren es eher unbefahrbare Trails aber die erste Runde war es sehr spannend. Toll was man da so von der Natur sieht.
Und die 32er Reifen waren wirklich ausreichend Als Grundlageneinheit eine schöne Abwechslung zur Rolle und den immer selben Bundesstraßen

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[IronMichl]

Marius, schönes Bike.

Darf ich da mal Details erfragen?
- BMC
- Gruppe
- Bereifung
- Gewicht

Michl
neugierig

[Viper]

Kannste kaufen

Ist eine 54er Roadmachine 02 One. Alles Serie bis auf den Aero-Lenker. Ist mir eigtl ne Nummer zu klein aber geht schon. Wiegt knapp 8 Kilo mit Ultegra Di2, Kompaktkurbel und 11-32 (oder sogar 34)

Diente bisher als reiner Renner; ist aber eher Allrounder mit Reifenfreiheit bis 32mm. Hab nach dem Kauf des Venge deshalb 32 Vittoria Terreno Zero Tubeless draufgezogen um es als semi-gravel nutzen zu können. Das ging heute aber so gut und ohne Probleme dass ich wirklich erstaunt war. Kann aber jederzeit auch wieder den 55er Aero-Laufradsatz draufmachen und wieder angasen

[Clark11]

Klasse Tour heute, mit dem Roubaix kann man auch mal leicht lädiert 45km u. 473Hm fahren

[Fluzzwupp]

Mega

[NicoH]

Schon für Deine Bilder lohnt sich der Blick in diesen Thread

[Joni123]

Dieses Rad ist wirklich der Inbegriff von Ästhetik

[01kaufmann]

Joerg: Schön, dass du wieder aufs Rad konntest.

Gruß
Konstantin

[Majazz]

....Diente bisher als reiner Renner; ist aber eher Allrounder mit Reifenfreiheit bis 32mm. Hab nach dem Kauf des Venge deshalb 32 Vittoria Terreno Zero Tubeless draufgezogen um es als semi-gravel nutzen zu können.

Welchen Luftdruck fährst Du bei den 32er Reifen?

[IronMichl]

Joerg,

jetzt noch den lauschigen 2er joggen und gut isses.

Michl