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  1. #2901
    Comex
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    Zitat Zitat von raul Beitrag anzeigen
    Hallo Marius, wo ich grad Deinen Beitrag lese mit Alp du Swift. Gibt man auch ein bestimmtes "Systemgewicht" an, oder addiert das Swift automatisch? Ansonsten würde ja das Verhältnis Watt / Steigung / km/h nicht passen, oder?
    Es gibt unterschiede bei den Fahrrädern, die sind aber nicht zwingend 100% Realität sondern auch, wer am meisten zahlt. Bewegen sich aber eh im Bereich +- paar Sekunden.

    Bzgl Trainer - Difficulty: Default ist ja 50%.

    Die Trainer Difficulty (once and for all) beeinflusst aber lediglich Deine imaginäre Übersetzung im Anstieg (bei 100% eben genau das was du an Kassette usw hast), nicht die Watt die nötig sind, um den Anstieg von X% im Zeitraum XYmin zu bewältigen. Natürlich kann es aber grds auch schwerer sein auf 100% zu fahren, weil Du dann eben mehr treten musst um ne vernünftige Kadenz zu haben.

    Der Typ erklärt es perfekt finde ich.

    Geändert von Fluzzwupp (06.01.2021 um 17:38 Uhr)
    Viele Grüße, Florian!

  2. #2902
    PREMIUM MEMBER Avatar von IronMichl
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  3. #2903
    Mil-Sub Avatar von Sailking99
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    Das mit der Kadenz hat mich gestern bei Alp du Zwift gekillt.
    Wollte unter 200W treten und bei 100% hat mich das in so eine langsame Kadenz geworfen, dass mir heute die Knie wie Sau weh tun.
    There is no Exit, Sir.

  4. #2904
    Comex
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    Zitat Zitat von Sailking99 Beitrag anzeigen
    Das mit der Kadenz hat mich gestern bei Alp du Zwift gekillt.
    Wollte unter 200W treten und bei 100% hat mich das in so eine langsame Kadenz geworfen, dass mir heute die Knie wie Sau weh tun.
    Jo, das wird dann bitter bei 8,5% im Schnitt wenn die Übersetzung nicht passt
    Viele Grüße, Florian!

  5. #2905
    Michl, was ist mit deinem Pulsbrustgurt? Klappt es?
    gruß Jörg

  6. #2906
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Wenn ich mal für Michl antworten darf

    Zitat Zitat von IronMichl Beitrag anzeigen
    Alles eingestellt, Polar funzt,
    Ich will Immos, ich will Dollars, ich will fliegen wie bei Marvel.

  7. #2907
    PREMIUM MEMBER Avatar von IronMichl
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    Ja Danke der Nachfrage.

    Siehe #2887
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  8. #2908
    PREMIUM MEMBER Avatar von IronMichl
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    Upps.

    Ich bin zuu langsam.
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  9. #2909
    Comex Avatar von raul
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    Du hast zum Glück Deinen Sprecher ...
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
    JUST TRI IT

  10. #2910
    Mil-Sub
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    Bin heute mal 103 KM gefahren, das mache ich aber nicht auf Zwift, denn da muss Netflix laufen

    Da funktioniert die Tacx App im Hintergrund besser


  11. #2911
    Comex
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    Respekt echt, mein längstes war knapp 2 Std auf der Rolle und da wird der Popo echt schon unruhig bei mir.
    Viele Grüße, Florian!

  12. #2912
    PREMIUM MEMBER Avatar von IronMichl
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    Monster !!!!!!!
    Da braucht man ja über mich gradgarnienichtmehr "meckern".
    3:00h
    170er W Schnitt
    bei 124 HF Schnitt

    Da bin ich ja froh dass ich heute ........

    IMG_20210107_112545.jpg

    IMG_20210107_103948.jpg

    21km .......

    IMG_20210107_103953.jpg

    Aber war harrrrrt heute.
    Nicht der Schnee aber das Profil der Loipe.

    Jetzt erst mal was ruhen.

    Aber sooooooo schöööööön war das.
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  13. #2913
    Comex Avatar von raul
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    Themenstarter
    Wahnsinn 100km auf der Rolle ... und dann mit diesen Werten

    Michl, das schaut klasse aus ... muss ich irgendwann auch mal testen! Ich weiß ja, dass bei Dir nichts dem Zufall überlassen wird ... daher, wozu ist es gut mit dem Ski auf dem Stock zu stehen?
    Grüße Stefan
    ...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
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  14. #2914
    PREMIUM MEMBER Avatar von IronMichl
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    Ich stehe doch nicht aufm Stock.
    Schaut vllt so aus.
    Liegt direkt nebendran.

    Was man aber überhaupt nicht sieht..... ist,........ dass ich am selbigen jetzt gehe.

    Bin groggy, kaputt, alle, müd.
    Am Material liegt es (meistens) nicht!

  15. #2915
    Deepsea
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    Zitat Zitat von Masta_Ace Beitrag anzeigen
    Bin heute mal 103 KM gefahren, das mache ich aber nicht auf Zwift, denn da muss Netflix laufen

    Da funktioniert die Tacx App im Hintergrund besser

    170 Watt im Durchschnitt, bei der Länge, dazu die HF, alle Achtung!

  16. #2916
    Comex
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    Ace, was hast Du denn für n FTP? Der muss ja >300 sein fast?
    Viele Grüße, Florian!

  17. #2917
    Deepsea
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    Zitat Zitat von Fluzzwupp Beitrag anzeigen
    Ace, was hast Du denn für n FTP? Der muss ja >300 sein fast?
    Muss nicht - zwangsläufig - über 300 Watt liegen - wie auch immer - starke Leistung - alleine schon drei Stunden auf der Stelle zu fahren.

    Wie bereits erwähnt: alle Achtung.

  18. #2918
    Comex
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    Bei dem Durchschnittspuls und Durchschnittsleistung würde es mich wundern wenn nich.
    Viele Grüße, Florian!

  19. #2919
    Mil-Sub
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    Aktuell ist die bei 275 Watt.

    Max. Puls am Rad 172

  20. #2920
    Comex
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    stark

    hätte echt noch mehr geschätzt da ich selbst einen von 240 habe aber deutlich höheren Durchschnittspuls bei solchen Wattleistungen über so einen Zeitraum.

    Max Puls auf der Rolle bisher 176 beim FTP Test

    Aber ok, ausmaxxen is das eine, Ausdauerleistungen das andere
    Geändert von Fluzzwupp (07.01.2021 um 17:47 Uhr)
    Viele Grüße, Florian!

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