!! DER Rennradfaden...!! 2

[C1973]

Gute Besserung!!! Was ein Mist!

[Sailking99]

Mensch, so ein Mist.
Gute und vorallem schnelle Besserung und unkomplizierte Heilung.
Kopf hoch.

[Edmundo]

Gute Besserung, alter Schalker.

Btw: https://www.n-tv.de/sport/Lance-Arms...e22827649.html

Lance Armstrong hat bestimmt nicht alles richtig gemacht in seiner Karriere, aber vor seiner Hilfe für Jan Ullrich kann man nur den Hut ziehen. Das ist in meinen Augen höher zu bewerten als jeder Toursieg.

[raul]

Vielen vielen Dank für die ganzen guten Wünsche Da MUSS es ja schnell besser werden

Das ist doch eigentlich trotz der ganzen Dopingaffairen das tolle am Radsport, ungeschriebene Gesetze, man wartet auf den Konkurrenten wenn er unverschuldet in eine Notlage kommt. Hat Alle ja auch so gemacht als LA in der Einkaufstüte einfädelte und stürzte. Schon verrückt, da wurde gedopt was das Zeug hält um sich Vorteile zu verschaffen, und dagegen dann solche Szenen .

[C_S_O_0_]

Gaanz gute Besserung, Stefan! Alles Gute!🍀

[Wirbel]

Stefan: auch von mir gute Besserung und eine schnelle Heilung.

[Sirius2003]

Hallo Jörg (rolexplo),

danke für die Wünsche, ja war nicht einfach, das mit dem Schleck Granfondo, meine Zielzeit war 6:30, das dachte ich wäre machbar, dass ich den Wettbewerb in knapp einer Dreiviertelstunde schneller geschafft habe, das stellt mich natürlich sehr zufrieden.

Zwecks Wintertraining habe ich letzte Saison mal nicht Zwift genommen sondern Rouvy, das funktioniert etwas anders, und ab und an gibt es einen Nachlass für das Abo, was man monatsweise, 3-monatsweise, 6-monatsweise (hatte ich am Black Friday genommen) oder für das ganze Jahr machen kann, damit ist die Sache um einiges günstiger als Zwift, die Trainingsmetriken sind aus meiner Sicht besser. Was mir dabei gefällt, ist dass man einfach Strecken auf der ganzen Welt nachfahren kann, und sich so die Landschaft in anderen Ländern ansehen kann, während man auf dem Rad sitzt, nicht so gut wie an der frischen Luft, aber für mich besser als Zwift, was halt doch sehr videospielorientiert ist. Trainingspläne gibt's auch, und man kann sich in Trainingpeaks sein Training kreieren oder von einem Coach einstellen lassen, und dann auf Rouvy fahren. Meistens habe ich dann Radio laufen oder Musik.
Ich werde dieses Jahr wieder Rouvy nehmen, ich fange halt dann damit an, wenn das Wetter draußen schlecht wird.

Etwas Stabilisierung und Krafttraining könnte mir mit bald 58 Jahren auch nicht schaden, das sollte ich im Winter doch mal angehen.

[Sirius2003]

Stefan, auch von mir gute Besserung.
Selbst hatte ich Mitte August einen Sturz - oder besser gesagt einen Unfall, weil sich eine nette Dame mit ihrem Auto quer auf die Fahrbahn gestellt hat - in einer Abfahrt - sie wollte nur mit dem Auto drehen ... Mein Helm hat Schlimmeres verhindert - und eine Delle auf der Motorhaube ihres Gefährts hinterlassen.
Beim Schleck Granfondo habe ich drei Leute, gleich zu Anfang, an verschiedenen Stellen auf der Straße liegen sehen. Einer davon ist auch in einer Spitzkehre wohl einfach geradeaus gefahren, nicht aufgepasst, die Geschwindigkeit und das Gefälle und die leicht feuchte Straße unterschätzt.
Das hat mir dann schon zu denken gegeben, so dass ich entsprechende Kurven im Gefälle lieber etwas langsamer gefahren bin.

Dir alles Gute, und lass Dir nicht das Radfahren vergellen durch solche Erfahrungen.

[Rolexplo]

Jörg ( sirius2003) danke für deine Ausführungen... Ich habe mich letztes Jahr um den Oktober rum,um einige verschiedene Trainer erkundigt / ausprobiert.
Zwift lass ich über den Sommer ruhen und zahle dementsprechend auch nur die Zeit in der ich fahre. Bei Rouvy fährt man nach meinem Kenntnisstand nicht die strecke im GPS modus. Das heisst die Strecke ist kürzer.
Aber ich werde mich weiterhin mal für andere Trainer interessieren... Zwift hat den Vorteil, das dort tausende member fahren. Die video animation stört mich nicht so sehr.


Letztes Jahr bin ich im überschwenglichen Jugendlichen Leichtsinn in einer Serpentinen Abfahrt in einer Linkskurve herausgetragen worden und in eine Leitplanke gekracht aber vorher mit meinem Oberschenkel an deren Leitplanke ca 5 Meter entlanggeschliffen bevor sich mein Lenker verfing und ich letztendlich doch über den Lenker flog. Das war in Deutschland / Mosel, die Leitplanke doppelstöckig ,war ich Letztendlich froh auf der Strasse gelandet zu sein und nicht über die Leitplanke geflogen bin.
Danach versprach ich mir und meiner Frau nicht mehr den letzten Km/h auszureizen. Was mir bei der diesjährigen Pyrenäen tour geholfen hat. .......

[Fluzzwupp]

Dieses Jagen nach dem letzten .xkm/h im Schnitt muss man sich echt abgewöhnen. Lieber auf der Rolle oder wo es geht mal alles reinlegen punktuell, aber nicht auf Kosten der Sicherheit. Das habe ich auch noch zu verinnerlichen einfach.

[raul]

Man kann sich ja gerade bergauf und auf flachen strecken auspowern. Bergab bin ich schon auch immer flott unterwegs, aber sobald Verunreinigung der Fahrbahn oder Nässe ins Spiel kommt bin ich sehr vorsichtig. Was aber leider nix genützt hat.

Nach der Konsultation von zwei Schulterspezialisten ist am Freitag minimalinvasive OP. Ist einfach zu viel kaputt gegangen, und das Schlüsselbein ragt aus der Schulter. Danach dann gleich Physiotherapie, und nach 6 Wochen soll ich alles wieder machen können .... bis auf radeln. Da ist die Empfehlung die Saison zu beenden, zumindest outdoor und nächstes Jahr wieder loszulegen. Erschütterungen und Gefahr eines neuen Sturzes seien zu hohes Risiko. Also denn soll es so sein.

[Fluzzwupp]

Stefan, das ist doch Ende Sep echt kein Beinbruch, Dir eine schnelle Genesung und auf der Rolle kannst Du Dich sicher gut auspowern bis zur nächsten Saison!

[Spacewalker]

Ich drück Dir die Daumen für eine erfolgreiche OP und dass alles schnell wieder ausheilt.

[IronMichl]

Sehr gut.
Sofern man das als "gut" bezeichnen kann.

Dann fährst halt nicht draussen !!!!

Rolle und wann immer es langweilig, hungrig, durstig, zu warm, zu kalt oder ähnliches ist ........ machst halt 100 Kniebeugen.

Oder sowas halt .........


Freut mich für Dich dass es offenbar recht gut abläuft jetzt mit Doc, OP, Physio usw.

Bleib aufrecht!!!!!!


Michl

[Rolexplo]

Stefan, ich wünsche Dir auf jeden fall alles erdenklich Gute für einen erfolgreichen Verlauf der OP.

Wie du schon schriebst....in einer rutschigen Kurve kann man nichts machen.Das ist einfach Pech...

[jagdriver]

Aber Laufen kannste doch dann, oder?

Gruß
Robby

[raul]

vielen Dank an euch

ja robby, wenn es normal verläuft, kann ich nach 6 Wochen wieder laufen. habe auch schon , neben Michels Kniebeugen , an Liegerad im studio und natürlich lange Spaziergänge gedacht. ich brauche einfach Bewegung.

[buchfuchs1]

Mach langsam.

[raul]

ok....langsame Spaziergänge

aber stimmt schon, ich versuche es nicht zu übertreiben. nur wenn ich zu wenig Bewegung habe, dann leidet mein schatz unter der schlechten Laune.

[faltho]

Gute Besserung an alle Verletzten und allseits gute Fahrt an alle anderen. Mich hat es Sonntag vor einer Woche auch erwischt, Vorderrad weggerutscht, nach links abgeflogen und beim Aufprall den linken Oberarm gebrochen ;-( Direkt Not-OP, Platte, Schrauben und Drähte und eine 20cm Narbe.

Seit letztem Mittwoch wieder zuhause und langsam aber sicher auf dem Weg der Besserung. Radfahren aktuell nur vor dem Fernseher (geiles Stassen WM Rennen am Sonntag)