!! DER Rennradfaden...!! 2

[IronMichl]

Ich auch mal wieder hier.

Heute Nebel und kalt.
Was macht man dann???
Hmmmm?

Genau.
Michl fährt mit Fraule in die Sonne auf die Loipe.
Ziemlich genau 11 Monate nach ihrem Fussbruch war am Montag das Kontrollröntgen und danach gabs die Freigabe "alles gut und wieder machbar".
Heute als erstmalig dann wieder rein in den Schuh und ab auf die Loipe.
IMG_20201220_095012.jpg

Das ergab heute mit Fraule 15km und dann nomma alleine 17km.
Einfach nuuuuur goil !!!!!!

Also ab sofort wird Michl wieder so oft wie möglich dem Triathleten liebstes Alternativ- und Wintertraining frönen.

[Clark11]

Schön Michl das es wieder bei Frau Michl klappt

[IronMichl]

Danke.
Werde es ausrichten.

Und ich?
Ich lieg hier hochkonzentriert auf der Couch mit heeeerrrrrrlich dicken Beinen.

[01kaufmann]

Klasse Michl! So richtig Schnee hat wir hier seit Jahren nicht.




Der Straßenname war Programm



Gruß
Konstantin

[Muellema]

bei 2 stelligen Plusgraden ist hier auch nicht an Schnee zu denken... allerdings heute Ruhetag mit entspanntem Spaziergang

[raul]

Michl, DAS freut mich für Frau Michl und Dich

Schöne Tour Konstantin ... mir hatten gestern die 63km auch schon gereicht

Heute dann noch mal "gekoppelt" ... erst locker gute 26km knapp 80hm geradelt und dann noch gute 10,4km gelaufen ..nu bin ich wie Michl schön platt auf der Couch nachdem ich heute früh auch noch 1,5 Stunden ne kurze Wanderung gemacht hatte. Aktiver Tag

[Clark11]

Michl, DAS freut mich für Frau Michl und Dich

Schöne Tour Konstantin ... mir hatten gestern die 63km auch schon gereicht

Heute dann noch mal "gekoppelt" ... erst locker gute 26km knapp 80hm geradelt und dann noch gute 10,4km gelaufen ..nu bin ich wie Michl schön platt auf der Couch nachdem ich heute früh auch noch 1,5 Stunden ne kurze Wanderung gemacht hatte. Aktiver Tag

Das will ich auch mal

[01kaufmann]

Dann jetzt mal gute Erholung, Stefan!

Gruß
Konstantin

[Fluzzwupp]

stabile Touren hier

[raul]

Einfach MACHEN Jörg ...ist gar nicht so schwer .....auf der Couch zu sitzen

[IronMichl]

Ich kann Dir gerne nen Couch-Plan machen.

[John Wayne]

Heute Morgen, noch vor dem Frühstück, 35km auf Zwift. Herrlich!

[raul]

Den Dreck der letzten 3 Tage vom aktuellen Winterrad abgespritzt

IMG_0505.jpg

...muss auch mal sein !

[Sailking99]

Ich bin ja ein großer Freund von diesen Typen.

[Muellema]

bei dem Wetter kommt man aus dem Putzen nicht raus :-/

[01kaufmann]

So schauts aus

Gruß
Konstantin

[Majazz]

So schauts aus

Gruß
Konstantin

Das schaut doch richtig sauber aus, Dein Rad - so im Gegensatz zum meinem, heute. Bilder kann ich leider keine einstellen - Rad ist zu dreckig.

[raul]

...und jetzt direkt den Schlauch drauf halten

[henri_san]

hauptsache bremsen (inkl. flanken) und antriebsstrang sind sauber! den rest mache ich maximal 1x in der woche

[Fluzzwupp]

ok krass..also so wie Konstantin's Rad aussieht würde ich das nach der Ausfahrt sofort saubermachen.