Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil III

[ein michael]

10,5 in 54. Gegenwind und Rückenwind hielten sich nicht die Waage. Der Regen tat sein übriges.

[hallolo]

eben noch schnell 8km böige Innenstadtrunde. Tat gut, Luft war super !

[raul]

Bei mir etwas Kraft und ne gute Stunde Indoor-Cycling Intervall.

[ein michael]

10,5 in 53 windige 4°

[raul]

Hier heute auch immer noch mächtig "zugig" ... 11,8km in 59min GA1 mit 6x ne gute Minute Vollgas.

Berlin kommt näher

[ein michael]

Kein wirkliches laufwetter, 10,5 in nassen 54 bei 3°

[jagdriver]

Strömender Regen: sind trotzdem 16,3 km geworden.

Gruß
Robby

[hallolo]

3 Tage in Folge gelaufen, schon schmuddelig und kalt momentan.

[raul]

Bei mir nur Krafttraining ...

[Masta_Ace]

Gestern ganz locker 45 Zwift nach der Erkältung.

Ganz locker war aber schon 20 Watt mehr als vor der Pause - yes

Naja wenn man Weihnachten beim Null - Level wieder ins Training einsteigt, dann sind die Sprünge in den ersten Wochen noch groß 😁

[raul]

Schön, dass es Dir wieder besser geht

[ein michael]

Windstill trocken 6° 10,5 in 52

[jagdriver]

Wetter war ok - 13 km mit schweren Beinen.

Gruß
Robby

[raul]

Fast kein Wind heute gleich mal den ersten für mich längeren Lauf vor Berlin gemacht, 17,7km 1:31 im GA1, lief echt gut und locker! Ist schon klar, dass es für andere hier ein ganz normales Tagespensum ist

[ein michael]

12.3 in 1:01 9°

[Signore Rossi]

Signora am Wochenende nicht da = viel Zeit zum trainieren . Gestern Spinning, heute morgen 4km Schwimmen und gerade zurück von ~ 73km Rennrad.

[raul]

Ich denke mal Signora wird froh sein, dass Du die Zeit SO nutzt

Bei mir ne lockerer Genussrunde auf dem Rennrad, bei blauem Himmel, 10° und frischem Wind ...schööööön wars für 53km.

[jagdriver]

Krasse Sache:



Gruß
Robby

[hallolo]

Ewig um die Kurve muss doch brutal auf die Knöchel gehen, verrückt.

[ein michael]

Windige aber trockene 12.3 in 1:03 12°