Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil III

[ein michael]

10,5 in 52 6°

[ein michael]

10,5 in 52 7°

[raul]

Bei mir 11,4 km in 58 min

[ein michael]

9oo m gebummelt

[jagdriver]

11,3 km pre-midnight run!

Gruß
Robby

[ein michael]

10,5 in 52 10°

[jagdriver]

Nachtrag von gestern: Schlappe 9,3 km.

Richtig Lust aufs Laufen (bzw. auf Sport) habe ich derzeit nicht, trotz
des tollen Wetters.

Gruß
Robby

[ein michael]

Dann pausiere mal bewusst ein paar Tage.
Hier die üblichen 10,5 in 52 heute 5°

[Adam_Cullen]

Gestern 7km mit dem Hund - entspannt also und neue Schuhe ( Hoka ) .

Schuhe sind super - bein tut weiter weh.
Ich zwinge mich nun wirklich gar nicht zu laufen bis es komplett weg ist.
Hatte von 3-4 mal pro Woche auf einmal reduziert.. aber bringt nix.

Also nur die Hälfte essen und mehr Sport zuhause

[raul]

Alles Gute Pat Gib dem Bein die nötige Ruhe ... ich weiß wie schwer es ist ... aber es geht nicht anders!

Bei mir heut 12km 58:30 ...dafür muss ICH dann aber schon ins obere GA1 (138er Puls im Schnitt) gehen. Ich glaube auch, dass ich aktuell nicht die Tempohärte hätte viel schneller auf >12km zu laufen. Da müssen dann demnächst wieder Intervalle etc. her ...und damit es mir nicht ergeht wie PAT muss ich mich ECHT bei den ersten Einheiten zurückhalten.

[ein michael]

11.3 in 56 sonnige 7° Man braucht ja mal Abwechselung

[clim4]

Gestern (im kurzen Shirt und Hose) 10km in 47min.

[raul]

Bei mir heut noch mal radeln im Sonnenschein ....am morgen 32km

[ein michael]

11.3 in 56 5°

[raul]

Heute am Abend noch bei Wind und Regen sehr lockere 9,8km in 51min abgerissen.

[jagdriver]

Nach 2 Tagen Pause auch mal wieder Laufen: 12,4 km.

Gruß
Robby

[ein michael]

11.3 in 55 7°

[raul]

Power-Yoga-Day ...und zwar 75min!

[otc]

Ich war 18 km wandern im Harz. Es lag kaum Schnee.

[ein michael]

Auch am Heiligen Abend 11.3 in 55 7°
Nun passen auch ein paar Gänseflügel rein
Euch frohes Fest