Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil III

[Mr. Joe]

Stefan

Ich hab die 23 Grad hier total unterschätzt. Es war unfassbar schwül, kein Regen und dafür um so feuchter, die Luft. Bin zusammen mit Mrs. Joe ganz langsam gelaufen, 6,5 km in 0:47 h. Kein Wettbewerbstempo.

[jagdriver]

11,5 km wieder im Regen.

Gruß
Robby

[raul]

Im Süden scheint es ja ganz gut zu regnen. Hier seit Wochen nix und alles völlig ausgetrocknet

Bei mir noch weiter Pause wegen der Erkältung.

[Mr. Joe]

Heute gab es bei gutem Laufwetter einen HM bei uns durch den Wald. Die Strecke war ziemlich hügelig, so dass ich nicht so schnell war. Ich hab das Gefühl, bergauf lässt man mehr Zeit liegen, als man runter wieder reinholen kann.

Egal, am Ende kamen exakt 21,13 km in 2:10:05 h dabei heraus. Ich hatte mir vorher vorgenommen, unter 2:15 h zu bleiben. Alles gut und Streaktag 666 ist im Kasten.

Jetzt geht‘s auf einen 50. Geburtstag, Kuchen futtern …

[Mr. Joe]

… Nachtrag an Manuel und Stefan: hoffe es geht Euch beiden wieder besser und Ihr seid nicht mehr zu sehr enttäuscht, dass es gestern nicht geklappt hat. Weiter gute Besserung und der nächste HM kommt.

[hallolo]

Hier 10,5km durch den Frankfurter Stadtwald. Ich finde es richtig schön da.

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[jagdriver]

Bei mir auch heute eine HM-Distanz - 22,3 km.

Martin
Is so - stand erst kürzlich in der Brunners.
Du holst bergab bei ein was du bergauf. verlierst.

Probier ich fast täglich.
Je steiler des du mehr verlierst du.

Hab übrigens eine komische Vorliebe - ich laufe gerne am Wochenende
in Gewerbegebieten. Da ist es herrlich ruhig und man lernt viele
Unternehmen kennen.

Gruß
Robby

[raul]

Wow, tolle Läufe, und die Streaks LEBEN

Bei mir wird's aktuell noch schlimmer. Heut echt total schlapp. Mehr als Couch und etwas spazieren war nicht drin. Aber das wird wieder!

[ein michael]

Klasse Martin. Zu Robby fällt mit eh nix mehr ein
Ich bereite mich mental auf wochenlanges nix tun vor. Morgen Vorbesprechung OP, die am Mittwoch folgen soll. Da werden Spaziergänge nach der op ein highlight werden.

[raul]

Das wird Michael Aber stimmt natürlich, selbst spazieren gehen können kann schon Luxus sein.

[Mr. Joe]

Heute ging es nur langsam, 6,04 km in 0:39:37 h.

[ein michael]

40 min radeln auf der Tacx Rolle, dieser Weg (freude daran) wird ein weiter sein
Immer nur mit Hörbuch, und nach 40 min sinkt die Motivation echt sehr schnell.

[raul]

Ist bei euch schlechtes Wetter, oder wieso fährst Du nicht mehr draußen Michael? Der Winter wird noch lang genug

[ein michael]

Wetter prima. Ich teste schon mal meine Psyche
Bisher habe ich das bewusst aus Testzwecken gemacht, gefällt mir das, nutze ich das, ist das mit Hörbuch erträglich etc.pp.?
Um 18:00 noch losradeln, habe ich irgendwie keine Lust zu. Aber noch 40 min Rolle, das geht.
Mittwoch ja eh op, da wollte ich mich auch nicht noch aus Dusseligkeit hinlegen, vermeidet die Rolle auch.
Das nächste mal richtiges radeln, erst, wenn Reha gut verlaufen und das Knie es zulässt.

[jagdriver]

Die Woche gestartet mit 11,6 km - seit langen wieder mal
komplett im Dunkeln. Der Herbst kommt.

Gruß
Robby

[jagdriver]

Wieder Abendlauf - 18,9 km.

Gruß
Robby

[ein michael]

Letzte Rollenfahrt 35 min, andere Bikehose an und sitzpickel zugelegt
Naja, nu ist eh pausieren angesagt.
Bis auf weiteres sportive Auszeit. Sammelt ihr ordentlich km

[raul]

Nur das ALLERBESTE für Deine OP Michael. Daumen sind fest gedrückt Wird sicher alles gut laufen!!!

[Masta_Ace]

Alles Gute, Michael !!

Bei mir waren es gestern Abend 5x1000 zu je 4:40er Pace - nichts wirklich schnelles, aber betrachtet von dem Niveau, von dem ich vor paar Wochen gestartet bin, bin ich happy mit der Steigerung bis jetzt! Die Garmin hat es mir mit einer Maximalpuls- und VO2 Max Erhöhung bestätigt Bin bei den Werten der Garmin zwar immer skeptisch, aber da hat sie sicher recht gehabt

[ein michael]

Danke Jungs. Gerade aufgenommen, geht demnächst los…