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  1. #4741
    Comex Avatar von raul
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    Bei mir heut flach und stürmisch am Abend ...gut 10,5km in 53min.
    Grüße Stefan
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  2. #4742
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    7 Uhr 1 Grad 8 km keine weiteren Vorkommnisse

  3. #4743
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Mittagsrunde 10 km + Abendrunde in einer Regenpause 14,6 km.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  4. #4744
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    6,17 km in 0:42:04 h. Für mich ein gemütlicher Abendlauf, für Mrs. Joe mit der 6:49 Pace ein sehr flotter Sprint.

    Streak 131, check.
    Liebe Grüße, Martin


  5. #4745
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Lustlose schlappe 9,4 in 0:48 6°

  6. #4746
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    7 Uhr 8km Aprilwetter 4 Grad
    LG Dieter

  7. #4747
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    4,82 km in 29,14 bei windigen 9°

  8. #4748
    Comex Avatar von raul
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    Strömender Regen und Sturm ... daher kurz und schmerzlos 7,2km 35min.
    Grüße Stefan
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  9. #4749
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    Freitags ist Lauf-ABC angesagt: 3,1km Sauwetter.
    Tag Nr. 132 erledigt ✅

    Gruß - Dirk

  10. #4750
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Hier auch Aprilwetter, windige 5,66 km in 0:35:09 h. Hab 3 Minuten an der Ampel gestanden und bin nicht rüber gekommen. Versaut den Schnitt ...

    Streaktag 132 erledigt.
    Liebe Grüße, Martin


  11. #4751
    Comex Avatar von raul
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    Streak 132 ist wichtiger und cooler als jeder Schnitt
    Grüße Stefan
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  12. #4752
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Hab mich über mich selbst geärgert: war viel Verkehr, wollte nicht bei rot rüber und hab gedrückt. Und dann hat’s ewig gedauert.
    Liebe Grüße, Martin


  13. #4753
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Wieder bissl hmm also bewusst kleine Intervalle zwecks Abwechslung eingebaut
    9,2 in 0:44 DP 154. Pumpe mal bissl anstrengen auf den letzten km noch Graupelschauer

  14. #4754
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    Heute Morgen 11,4 km bei ordentlich Wind auf der Halde.
    Gewitter war nicht angekündigt, hat sich das Wetter aber nicht drum gekümmert. Als ich fast oben war hat es ordentlich geknallt - war in Rekordzeit wieder unten.
    Sturm, Wolkenbrüche, Schnee, Hitze - kann ich alles stoisch ertragen. Aber im Gewitter zu laufen, da bin ich fies vor.
    Tag Nr. 133 erledigt ✅

    Gruß - Dirk

  15. #4755
    Comex Avatar von raul
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    Mal ne Crosser Runde eingelegt ... 43km 170hm (gefühlte 1000hm bei dem Gegensturm) ...aber geradeso trocken geblieben
    Grüße Stefan
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  16. #4756
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  17. #4757
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  18. #4758
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    25,1 km bei wirklich heftigen Windböen, Regenschauer und
    gefühlt richtig eiskalt.

    Gruß
    Robby
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  19. #4759
    Freccione Avatar von Mr. Joe
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    Streak 133: 8 km in 58 min.

    Wetter wie überall ...
    Liebe Grüße, Martin


  20. #4760
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Irgendwie des Trotes müde, bissl lauflustlos die letzten Tage.
    Also was tun, hey mal nix Ruhetag

    Hm, das kannste bei den dauerstreakern nicht bringen, nix tun, kommt in deren läuferischen Selbstbild nicht mehr vor.
    Hat Nico den ausgetrieben.
    Gut. Aber die übliche Hausrunde, ach nö
    Brings hinter dir, 2km gelten als gelaufen.
    Dafür willste dich nicht umziehen.
    Gut aber min 50 % der Hausrunde, das ist doch ok, oder?
    Klar, aber ohne Hörbuch und woanders lang!
    Und nicht so null acht fünfzehn bummelig.
    5,86 in 0:26 pace 4:29 DP 156 max 169
    Sonntag läuferisch erledigt.
    Ohne Signatur

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