Fastenzeit

[911er]

hier statt 3 bier nur 2!

[AndreasS]

Ich habe heute schon verk***t, nach dem Training direkt drei Kinder-Riegel genommen. Naja.

[Chief]

Tag 1 überstanden, Tag 2 startet.

Andreas never give up

[Frau Conny]

Wow, Ihr seid alle krass. Ich fange mal klein an und verzichte auf Schokolade, Chips und ähnlichen Junkfood.

Das klingt gut, da schließe ich mich an

[Blaue5]

Ich esse seit Freitag letzter Woche gar nichts mehr. Für vermutlich vier Wochen. Es gibt jeden Tag ein Glas Saft (verdünnt) und eine Gemüsebrühe. Ab und zu Buttermilch statt Gemüsebrühe.

Das mache ich seit 2010 jedes Jahr wegen einer Darmerkrankung. Und seit 2010 bin ich (fast) Beschwerdefrei.

[timeZone]

Purinarme Enährung für 40 Tage. Ein Selbsttest.

Grüße aus dem Allgäu

Jürgen

[Masta_Ace]

Ich reduziere jetzt mal auf 3 Hauptmahlzeiten am Tag ohne zwischendurch zu essen.

Und keinen Alkohol

[Corvette1]

Auf Süßigkeiten verzichten. Hart für mich als Schokoholiker
Meine Laune leidet sehr darunter und es ist erst der zweite Tag....

[Chief]

Weiter gehts Männer Tag 3 !

[Mawal]

Hier geht es auch los...

- kein Zucker, Zuckerersatz (Honig etc), Süßstoff
- kein Getreide und Getreideprodukte
- kein Schinken, Käse, Wurst

Ein bisschen ungewohnt aber *noch* geht es gut. Lustigerweise fehlt Käse am meisten.

[gonzo85]

Weiter gehts Männer Tag 3 !

Bisher gehts ganz gut mit Intervallfasten.

Viel Wasser verloren in den ersten Tagen.

Tag 0: 86,3 kg
Tag 2: 84,3 kg

Besserer Schlaf ist schon spürbar, und über Whoop auch messbar (98% Erholung hatte ich schon lange nicht mehr).

Lohnt sich jedenfalls dran zu bleiben.

[Chief]

Super Florian, immer Motivation verbreiten, wobei das für Tag 3 schon enorm gut ist bei Dir

[Spooky75]

"Ich esse seit Freitag letzter Woche gar nichts mehr. Für vermutlich vier Wochen. Es gibt jeden Tag ein Glas Saft (verdünnt) und eine Gemüsebrühe. Ab und zu Buttermilch statt Gemüsebrühe."


Super - da schließe ich mich ab Montag an. Hab's letztes Jahr das erste mal probiert - aber nur mit Buttermilch und Gemüsebrühe. Hab letztes Jahr dann 40 Tage gemacht - möchte ich dieses Jahr dann wiederholen, da es mir in Summe, glaub ich zumindest .

[gonzo85]

Super Florian, immer Motivation verbreiten, wobei das für Tag 3 schon enorm gut ist bei Dir

Danke, aber das ist wie gesagt in der Hauptsache Wasser. Das pendelt sich die nächsten Tage ein.

[Chief]

Ja sobald Zucker und generell KH reduziert wird geht das schnell mit dem Wasser, trotzdem ist der Schlaf nicht darauf zu reduzieren. Weiter so !

[Masta_Ace]

Unabhängig vom Fasten finde ich immer wieder interessant, wie sich unterschiedliche Essgewohnheiten auf den Schlaf und das generelle Wach-/Müdigkeitsempfinden auswirken.

[Moin]

Na, könnt Ihr noch?

Ich esse nur zwischen 19:00 und 24:00 also 19/5 Intervallfasten. Tagsüber nur Kaffee schwarz und Wasser. Ansonsten kein Alk, keine Süßigkeiten, kaum weißes Mehl. Geht wunderbar... Achso, nicht erst seit 3 Tagen, sondern seit 3 Monaten, genau seit dem 22.11.22. Mach noch bis zum 24.3. Dann gehts nach Schweden. Hab mich spätestens dann wohl eh in Luft aufgelöst

[ein michael]

Clever, bei den Alkpreisen dort schon mal die Bedarfsmenge für „es-reicht“ runterfahren.

[Moin]

Schweden geht mittlerweile. Norge ist fies

[Chief]

Frank, finde ich klasse, wenn noch bis einschließlich 31.03. fastest hast du genau 100 Tage, sofern richtig gerechnet

Hab das auch einmal 100 Tage vor Weihnachten gemacht. Wahnsinn auf was für Ideen man kommt

Dein Niveau war das nicht, mit kurzem Intervall und extremen Verzicht, einfach nur Respekt !