Hallo Freunde der körperlichen Ertüchtigung,

habe früher jahrelang Karate und Kickboxen gemacht. Beides schöne Sportarten.

Nun suche ich jedoch eine gute d.h. wirkungsvolle Methode zur Selbstverteidigung. Krav Maga und Wing Tsun sind mir wohl ein Begriff, auch wenn ich beide noch nie ausgeübt habe.

Habt ihr ggf. noch andere Tips für mich? Kann jemand aus eigener Erfahrung berichten?

Danke!