Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[raul]

Noch mal flott und locker 40km vor dem Regen geradelt .... der dann nicht wie gemeldet kam

[jagdriver]

Feierabend - 65 km, alles grau; sehr windig und auf der Höhe
ziemlich frisch.

Gruß
Robby

[raul]

2:30 ziemlich intensiv ... auf der Couch

[jagdriver]

41,2 km bei 7 Grad und der ersten Platten der Saison.

Gruß
Robby

[raul]

Da hab ich heute kein Problem mit gehabt ... weil Indoor-Cycling angesagt war

Aber hatte im Winter auch schon meinen Platten ...wie so oft, Glasscherben auf dem Radweg und dann leider zu spät gesehen

[NicoH]

Kurze 9km-Feierabendrunde heute. Auch wenn es kühl war, war es sommerlich: Viele Menschen auf den Straßen und eine angenehme Luft

[Masta_Ace]

Gestern 50km am zeitrad..

Puh, da is keine form mehr da :/

Dennoch hab ich mich gestern noch für ne olympische Distanz im Juli angemeldet

[Sippel]

Gestern 21 in 02:02, heute Knieschmerzen

[NicoH]

Macht nichts, die gehen weg Ist am wahrscheinlichsten nur eine Belastungserscheinung, so ähnlich wie Muskelkater, aber in einer Sehne. Wenn es nicht dauerhaft wird, mach Dir keine Sorgen

[Sippel]

Naja,hatte in dem Knie schon öfter beschwerden mit der Sehne,hatte falsche Schuhe - mit den neuen Schuhen ging es bis jetzt(Über oder Unterpronation, weiß nicht mehr genau was von beidem) - bisschen einschmieren und hoffen

[jagdriver]

16,2 km, entspannter Abendlauf - Sommer!?

Gruß
Robby

[raul]

2.500m geschwommen mit Techniktraining... bei uns super Wetter heut, was allerdings in der Halle ziemlich egal war!

[jagdriver]

18,2 km - Sommer ist da, hoffentlich bleibt es so.

Bei uns im Lorenzer Reichswald sind mehr Radler als Läufer
oder Wanderer unterwegs.

Fatbikes, Gravelbikes, Mountainbikes, etc etc... ganze Rudel!

Gruß
Robby

[raul]

bei 22° ein kurzes flottes Koppeltraining ...25kmRad in 48min und 4,5km Lauf in 20min ... war mein erstes flottes, und die Waden wollten doch glatt nach dem Wechsel "krampfen" Daher erst lockerer los und nachher ging es dann. Bin also froh es mal gemacht zu haben

Am WE Solls Wetter hier seehehr durchwachsen werden inkl. Gewitter...schade!

[jagdriver]

90 km, wieder mal kurz/kurz und natürlich wieder
Regen auf der Strecke!

Gruß
Robby

[raul]

90min Power-Yoga und dabei die Muskulatur etc. wieder "geordnet"

[Masta_Ace]

Heut ging's 2 Std mit dem Zeitrad in die fränkische Schweiz. Ganz alleine bei super Sonnenschein. Schee wars

[ROLSL]

Heute morgen um 7.30 3km im Freibad Gerade 34km mit 1600hm gelaufen. Bergab merk ich wie unfit ich zur Zeit bin. Geschmeidig ist anders.
Morgen geht es aufs Rad und das erste mal koppeln.

[weyli]

Komme kaum mehr dazu hier zu schreiben, aber fleißig 5-6 x jeden Morgen zwischen 7 und 9 km.......
Dem Norden (ein_michael) täglich Report gemacht.......

[raul]

Heute morgen um 7.30 3km im Freibad Gerade 34km mit 1600hm gelaufen. Bergab merk ich wie unfit ich zur Zeit bin. Geschmeidig ist anders.
Morgen geht es aufs Rad und das erste mal koppeln.

...hört sich echt unfit an ... hey 3km Schwimmen und 34km laufen...

Ich war heut 13km laufen und musste leider "piano" machen, weil sich der hintere Oberschenkel nach dem flotten koppeln von DoTag wieder meldet

Morgen wird dann ne 100er Runde geradelt, soll am vormittag trocken sein.