Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

[Gertschi]

So gerade wieder rein nach 2:12 h exakt 21,4Km,total fertig aber glücklich,jetzt erma essen

Oh, jetzt sehe ich das erst: Gratulation zum Halbmarathon!
Und noch dazu 30 Minuten schneller als ich! (Wahnsinn!)

[Gertschi]

Danke, Jungs!

Es liegt mir absolut fern irgendjemand "platt" zu machen. Ohne Euch und ohne Eure Motivation hätte ich das im Leben nicht geschafft. Mein Ziel für nächstes Monat: Schnitt halten...

Eines darf aber natürlich auch nicht vergessen werden: Ich laufe sehr langsam und nehme mir dafür die notwendige Zeit. (ich denke, die Zeit ist der limitierende Faktor!).

[swimmingman]

Heute 18 km im GA1/GA2 wechsel

[jagdriver]

Alles fleißig hier.

Bei dem Wetter natürlich RR: gestern 87 km; heute 93 km.

Gruß
Robby

[ein michael]

12.1 in 1:05 vor dem Frühstück bei 10 Grad

[jagdriver]

Netter Artikel über Fettverbrennung bei Radler, gilt aber für
Läufer genauso:

"Aufgedeckt: Warum Grundlagenausdauer nicht automatisch die Fettverbrennung optimiert"

http://ilovecycling.de/ernaehrung/au...ttverbrennung/

Gruß
Robby

[THX_Ultra]

Radfahren genau

Heute morgen mit einer netten Gruppe durch den Wald / Dreck rauf auf die Burg.

33km 1100hm, kalt, dreckig, rutschig, aber geil!

IMG_5528.jpg

[weyli]

Sonne da muss ich heute

[swimmingman]

90 km RR. Erst nebelig, dann super sonnig !!

[AriGold]

Morgens 10 km Nüchternlauf, gleich gut gestärkt noch 'ne Runde im Studio schieben.

[Masta_Ace]

bin grad bisl am planen und überlegen was ich nächstes jahr machen werde.

da ich "spontan" doch mehr zeit haben werde, denke ich werde ich zwei mitteldistanzen machen.

evtl challenge heilbronn (neu) im juni und dann mit großer wahrscheinlichkeit den 70.3 in zell am see ...

[Signore Rossi]

Bei mir werden es wohl Kraichgau und Wiesbaden.

[RoyalFlush]

Bei mir werden es wohl Kraichgau und Wiesbaden.

Kraichgau ist ausgebucht.
Gleiches Wochenende und nicht weit weg: Rapperswil...

[weyli]

8 km gemütlich

[Signore Rossi]

SCHEISSE!!!

[Masta_Ace]

kraichgau schon zu?? whoa.

muss i glatt mal schauen wies in heilbronn is.

[Signore Rossi]

kraichgau schon zu?? whoa.

Ich verstehe es auch nicht... Letztes Jahr erst der fette Shitstorm, der durch den Wechsel zu Ironman als Veranstalter das Ende des Abendlandes versprach, alle waren am motzen und jetzt ist schon ausgebucht. Alles richtig gemacht, Herr Steinmetz!

[jagdriver]

Heute mal wieder Running:
23,6 km in 5.14 Schnitt, ab und zu mal ein bischen Gas gegeben.

Gruß
Robby

[Gertschi]

Ich habe das Monat mit einem Regenerationstag begonnen.

Morgen fang' ich wieder langsam an!

[jagdriver]

Das wundert mich eigentlich nicht

Es interessiert doch keinen Teilnehmer ob das nun Challenge oder Ironman
ist.
Was zählt ist doch die Qualität der Veranstaltung und die Strecke.
Roth war glaub ich nach 5 Min. ausgebucht.

Gruß
Robby