1 std geschwommen
Ergebnis 241 bis 260 von 9999
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17.10.2014, 21:34 #241
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17.10.2014, 21:56 #242
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Themenstarter
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17.10.2014, 22:45 #243
Nix Besonderes heute: 26,5 km Lauf - mäßiges Tempo.
Warm wars, aber am Anfang mit Regenschauer.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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17.10.2014, 22:57 #244
Robby,
Du läufst mehrmals in der Woche >20km. Wie lange brauchst du dafür? Wie lange läufst du schon?
Ich finde bewundernstwert, so lange zum laufen!! Meine Hochachtung!Gertschi
Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa
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18.10.2014, 12:42 #245ehemaliges mitgliedGast
Mehr als 20 km. Krass.
Heute wieder kurz. Dafür schnell (für meine Verhältnisse). 4,4 km in 21:20 (4:53 auf den km).
Kurze Frage an die Langstreckler: Lauft ihr mit Mukke/Hörbuch/Podcast? Knappe 2 Stunden ohne etwas würde ich niemals durchhalten.Geändert von ehemaliges mitglied (18.10.2014 um 12:44 Uhr)
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18.10.2014, 12:45 #246
7,52 km in 60 min
Ich laufe immer mit Musicka!Gertschi
Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa
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18.10.2014, 12:55 #247
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Musik Früher ja heute stört es mich. Man fühlt besser in den Körper hinein. Auch bei langen Läufen wird mir nicht langweilig.
Es gibt genug zu beobachten, etc.Geändert von weyli (18.10.2014 um 12:56 Uhr)
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18.10.2014, 12:58 #248
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Heute Ruhetag dafür :gartenaufräum:
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18.10.2014, 13:08 #249ehemaliges mitgliedGast
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18.10.2014, 13:43 #250
Bei mir liegt der Fokus auch auf dem Abnehmen
Gertschi
Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa
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18.10.2014, 14:00 #251
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Themenstarter
3 std 10 min mit dem mountainbike. nach 30 km keine energie mehr und dann noch zurück nach hause. das war zäh :/
krass wie schnell irgend ne "form" weg is...
jetzt den restlichen tag sauna
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18.10.2014, 15:15 #252
Du warst ja auch etliche Tage krank, das zehrt zusätzlich an der Leistungsfähigkeit. Kommt aber schnell wieder, kennst du ja.
Habe noch leichtes Zwicken im linken Knie vom Fussball neulich und werde daher heute nur etwas pumpen. Morgen hoffe ich auf eine lange Rad-Tour.Grüße
Felix
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18.10.2014, 23:40 #253
Danke Gertschi!
Ich laufe bzw. Ausdauersport seit knapp 40 Jahren.
Eigentlich immer Langstrecken, ich bin kein Sprinter.
Mein Schnitt auf diesen Distanzen liegt bei 5.20 bis 5.40 - reines Grundlagentraining.
Meine Hauptaugenmerk lag dieses (und nächstes) Jahr aufs Rennradfahren.
Ich laufe nie mit Mukke, gibt soviel zu sehen und zu grübeln...
Heute mal Ruhetag.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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19.10.2014, 15:28 #254
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3h RR bei herrlichstem Wteer
Gruß
Matthias
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19.10.2014, 18:01 #255
Nur 5 km heute - ich musste abbrechen, die Schulter zwickt.
Ich hab schon seit ein paar Jahren Probleme mit einem Subacromialsyndrom, das ziemlich genau alle 1,5 Jahre zu einer fiesen Bursitis führt. Ich hab keine Ahnung, was jeweils der Auslöser ist. Seit Donnerstag ist es wieder echt schlimm.
Morgen Abend bin ich beim Orthopäden - gibt wieder Spritzen; in zwei bis vier Wochen sollte dann wieder alles passen.
Ich könnte ko**** ...Jürgen
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19.10.2014, 18:27 #256
Gute Besserung!!!!
Gertschi
Schalalalalalalalaaaaaaaaaaaaaa
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19.10.2014, 19:08 #257
Danke. Vielleicht versuch ich einen Ausgleich durch Grillsport ;-)
Jürgen
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19.10.2014, 20:38 #258
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Gestern Spinning und heute eigentlich Ruhetag. Aber bei dem Kaiserwetter musste ich eine Runde laufen. Am Ende sind's dann zähe aber schöne 15 km geworden.
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19.10.2014, 20:41 #259
Gestern 16, heute 11km. Ich laufe immer mit Musik. Habe mich für den Berlin-Marathon angemeldet. Mal sehen, ob ich ausgelost werde...
Viele Grüße
Jörg
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19.10.2014, 22:21 #260
Jürgen
Gute Besserung!!
Heute 43,2 km - Strava Marathon Challenge gefinisht.
Marathon knapp unter 4 h - aus dem Stand mit nur 3 Wochen Vorbereitung,
Geht schon, war aber auch schon deutlich schneller.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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