Nach nur fast 7 Jahren die Nachfrage, wie sind deine Langzeiterfahrungen oder sind es nur Erfahrungen vor langer Zeit
Bist du noch am Ball, oder nur kurzes Strohfeuer bzw. Wechsel auf Gewichtstraining ?

Habe gerade Probleme mit meiner rechten Schulter (vermute Rotorenmanschette), da ich wohl entweder falsch oder mit für mich zu schweren Gewichten Seitheben geübt habe (die Jungs aus dem Homefitnesstrainingthread haben zumindest einen motivierenden Einfluss gehabt, ich nur nicht die Ahnung )
Hatte vor einigen Jahren schon mal Probleme, die ich mit Hilfe meiner Physio und Therabändern in den Griff bekommen habe.
Nun überlege ich, mich dem Thema was kann ich mit Therabändern sinnvoll anstellen mal intensiver nähere.