Ich finde auch Body Weight Exercises besser als Thera Bänder. Hatte die in Reha nach Knie OP und war nicht begeistern, nicht so angenehm zu halten und sind immer gerissen.

Wenn Du sowas willst, schau Dir TRX an (das solltest Du anfangs mit Trainer machen) oder die Dittmann Body Tubes. Letzte sind sehr ähnlich den Thera Bändern vom Training, aber mit Griffen und viel stabiler...