Ich trainiere normalerweise zumindest 5x/Woche, aber bin froh, dass ich nicht zunehme. Ich hab vor 2 Jahren mit Metabolic Balance von knapp 107kg auf 91kg abgenommen, das eine Zeit gehalten, aber seit einem Jahr so ca mich schleichend wieder raufgearbeitet. Obwohl ich versuche, mich soweit es geht noch zumindest in etwa an den Diätplan zu halten. Und eigentlich recht wenig Kohlehydrate esse...