Hi, es hilft zwar nicht unbedingt mit konkreten Tips aber ich hab von 16-22 ebenfalls ca 20 pro Tag geraucht. Aufgehört habe ich wizigerweise von jetzt auf gleich im größten Unistress nämlich während des Examens. Ich hatte soviel zu tun dass die Entzugserscheinungen bzw die Gewohnheiten eh nicht so zum tragen kamen. Ich denke aufzuhören wenn man viel freizeit hat ist eher kontraproduktiv.

Ich hab nie wieder eine zigarette angerührt seitdem und es war mit das beste was mir passieren konnte. Ich bin mittlerweile 33.