Heute vor 3 Monaten das Rauchen aufgehört. Von einer Minute auf die andere.
Heute vor 2 Monaten wieder angefangen mit Sport: 2 x Studio, 3-4 x Laufen p.W.
Heute vor 3 Monaten aufgehört, ein bis zwei Feierabendbier zu trinken. Wenn, dann Paulaner ohne.

Ergebnis:
Längster Lauf: 17,7 KM ohne Probleme
Gewichtsverlust: ca. 3 KG (das hat mich echt gewundert)
Hosengröße um 1,5 Inch reduziert

Ich schlafe besser, bin früh echt fit, gehe später ins Bett.

OK, war ein wichtiger Anlass, alles zu ändern/zu stoppen! Aber wenn nicht jetzt, wann dann!