Rauchen aufhören – bitte um Tipps

[gitide]

Also um ehrlich zu sein, glaube ich, dass man das Rauchen nur aufgeben kann, wenn man einfach diszipliniert genug ist, sagen zu koennen 'nein, ich habe keine Hilfsmittel notwendig, und ich schaffe es auch, ohne, dass ich mir ein Pflaster an den Arm klebe.' vielleicht sogar mit regelmässiger sportlicher Betätigung?

[Petedabomb]

Tag 2.

Ohne Pflaster, Kaugummi und Sport
Habe sogar bei den Zigarettenpausen mitgemacht, aber den Rauch nicht eingeatmet...