Also um ehrlich zu sein, glaube ich, dass man das Rauchen nur aufgeben kann, wenn man einfach diszipliniert genug ist, sagen zu koennen 'nein, ich habe keine Hilfsmittel notwendig, und ich schaffe es auch, ohne, dass ich mir ein Pflaster an den Arm klebe.' vielleicht sogar mit regelmässiger sportlicher Betätigung?