Rauchen aufhören – bitte um Tipps

[banzaff]

Das halte ich für ziemlichen Unsinn. Als jemand, der starker Raucher war und aufgehört hat und dabei ziemlich genau darauf achten muss, wie viel und was er isst. Ich habe ordentlich zugelegt nach dem Aufhören.

Was ist Unsinn? Mein medizinischer Erguss oder dass der Unsinn ist?

Dr. Google kann zumindest für einen erhöhten Grundumsatz bei Rauchern Artikel finden. Wie auch immer, sicher ist wer mehr isst als er verbraucht wird dicker

Und auch nach deutlich mehr als einem Jahr habe ich manchmal noch heftigen Schmachter