Das hört sich doch gut an Kenne die leider nicht - habe aufgehört "aktiv" zu fahren bevor ich nach München gezogen bin... da war dann Dank Studium und Arbeit keine Zeit mehr da

Wärs vielleicht eine Überlegung einen netten Alu-Renner mit einer Watt-Kurbel auszustatten und den auf der Rolle (mit anderem Laufrad) und draußen zu fahren über Winter? Mir haben damals die langen Einheiten Samstag und Sonntag über Winter (4-6 Stunden in der Gruppe) immer ziemlich gut getan für die Grundausdauer. So lange auf der Rolle oder dem MTB zu sitzen stelle ich mir eher nervig vor Aber wenn du die Disziplin dazu hast