Zitat Zitat von Fluzzwupp Beitrag anzeigen
pro Std Fahrt rechne ich immer 1 Gel oder Riegel

Plus Iso Drink im Wasser, pro Std trinke ich ca 500-750ml

Pausen: frei Schnauze aber meist 1 in 2 Stunden
Klingt vernünftig, find ich.