!! DER Rennradfaden...!!

[Sailking99]

Mist, ich wollte doch schreiben, dass der Beste nur knapp über eine Stunde gebraucht hat, also 35min schneller war als ich.

[raul]

Gratulation zum finishen Hört sich doch gut an, und das Thema "Wechselzone" optimieren ist grad auf der kurzen Strecke der einfachste Weg Zeit gut zu machen

Ich weiß nicht ob Du auch Koppeltraining gemacht hast, denn das hilft halt auch ungemein beim Übergang Rad - Lauf, so dass man nur wenige 100m braucht um ins vernünftige Laufen zu kommen.

Was den Kontrast zwischen vielen Boliden und Brustschwimmern angeht ....................... am Material DARF es nicht scheitern

[ein michael]

Cool
Und es ging dir doch auch um den Spaßfaktor, nicht ums Treppchen.
Viel Spaß beim nächsten

[ehemaliges mitglied]

letzte woche burgund. dirol, marigny sur yonne, war aber nicht wirklich ein erlebnis. sehr arme region, einigermaßen langweilige strecken, nur am kanal hat es sich gelohnt - französische romantik.

[Sailking99]

Cool
Und es ging dir doch auch um den Spaßfaktor, nicht ums Treppchen.
Viel Spaß beim nächsten

Absolut.
Es ging erst einmal darum zu sehen, ob ich das schaffe und wie ich mich dabei fühle.
Aber am Ende will man ja doch immer irgendwie gerne weiter vorne dabei sein, noch dazu wenn auch Kumpels mitgemacht haben.


Ja, der Tip mit dem Wechseln war ja schon einmal gefallen, aber es ging sich halt vorher nicht mehr aus.
Das nächste Mal.
Ich will mich ja sowieso nicht soviel stressen und unter Druck setzen. Den hab ich ja in der Arbeit schon genug.
Deswegen auch kein Trainingsplan oder sowas

Auf jeden Fall hab ich jetzt mal spontan einen Schwimmcoach angeschrieben.
Das mit dem Kraulen kann doch nicht so schwer sein.

[IronMichl]

Gratuliere herzlichst.

Tja irgendwas geht sich immer nicht aus.


Dran bleiben und den Spassfaktor hoch halten.
DAS ist das Wichtigste.


Michl

[NicoH]

Glückwunsch auch von mir zum Finish Freu mich, dass Du Spaß hattest

[Sailking99]

Dank Euch.

[Raul Endymion]

Frage an die Schrauber: Ich würde meine Schalrung gerne auf SRAM Red eTap umbauen. Kann ich da meine Shimano-Scheibenbremsen (hydraulisch) weiterverwenden, oder brauche ich da auch neue Bremszangen?

Da brauchst du auch eine neue Bremsanlage.
Bremshebel und Bremssättel von Shimano/SRAM darfst du nicht mischen!
SRAM Bremsanlagen verwenden DOT als Bremsflüssigkeit, wohingegen Shimano auf Mineralöl setzt.

Je nachdem welche Bremsflüssigkeit du einsetzt können dir die Dichtungen in Bremshebel, oder aber im Bremssattel versagen.

Das kann unter Umständen lebensgefährlich enden.

[andreas40]

Super, Alex - vielen Dank für diese Antwort!

[jagdriver]

Kollision beim Bahnrad-Training Olympiasiegerin Vogel schwer verletzt:

https://www.sportschau.de/weitere/ra...nfall-100.html

Hat eh schon viel durchgemacht, die Arme.

Gruß
Robby

[raul]

Ist jetzt schon was her ...aber wirklich bittere Geschichte Gibt wohl noch nix neues , außer, dass noch einige OP´s bevorstehen.

[swinkel]

Extrem Bitter... Aber Sie ist eine echte Fighterin! 2009 war Sie schon mal an dieser Stelle und ist unglaublich wieder zurückgekommen. Ich hoffe Sie erinnert sich daran.

[henri_san]

Chris Froome von der TdF 2018 ausgeschlossen:

https://m.focus.de/sport/mehrsport/w...d_9187304.html

[THX_Ultra]

Gestern eine schöne 65er Runde, heute 55km bei mäßigem Wind aber sonst perfektem Radwetter. Knapp über Grad.

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[Sailking99]

Super!
Ich hatte auch schönste Strecke gestern vor mir, nur leider müde Beine.
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[henri_san]

Gestern 63km und heute lockere 73km.

[THX_Ultra]

Schönes Bike, sticht wohltuend hervor

[Eames]

Heute 107km und 980hm. Nur keine Fotos. Ich check nicht wie Michi die macht.

[THX_Ultra]

Relativ einfach mit einer GoPro Alternative, der Xiaomi Yi - hinten in der Tasche, rausziehen, Bild machen, wieder einstecken

Mal schauen, nächste Woche 200km Runde geplant, auf die freu ich mich schon.