!! DER Rennradfaden...!!

[Clark11]

Die letzten Meter durfte ich dann heute laufen

[egghead]

Die letzten Meter durfte ich dann heute laufen

Die armen Schuhe

[raul]

Draussen 51km 320hm in knapp 2 Stunden mit dem Crosser ...dann kam der Regen und ich hab den schnellsten Weg nach Haus eingeschlagen. Fahre aber bis auf Eis- und Schneesituationen einfach lieber an der frischen Luft.

[ehemaliges mitglied]

Zeit hier zu schreiben Stefan?

Ist gerade Halbzeit?

[raul]

Jo ... und Tschüss ...muss wieder gucken...Glück auf

[jagdriver]

Tja, 75 km geradelt und einen Abflug auf Glatteis gehabt.
Vor lauter Übermut einen hier ziemlich steilen Anstieg im Schnitt - 16- 18% in Angriff
genommen.
Es hatte schon seine Gründe warum er für PKWs gesperrt war...

Gruß
Robby

[raul]

Hoffentlich nichts "nachhaltiges" passiert Robby? 16-18% ...bin im Moment froh die kurzen 10-14%ter Stücke hochzukommen

Habe heute auch einige Male auf den Wirtschaftswegen die Kurven lieber sehr vorsichtig genommen, weil die Pfützen am Rand noch gefroren waren. Ist zum Glück alles gut gegangen.

[jagdriver]

Nee, alles gut - blaue Flecken und Prellungen.
Schmerzhaft aber harmlos.
Rad ist ebenfalls ok - kein Wunder ist auf mich gefallen.

Gruß
Robby

[IronMichl]

Robby,

gute Genesung.

Und gut gemacht.
Verletzungen heilen,
kaputtes Rad kostet Geld.

[C_S_O_0_]

Heute gehts wieder mit dem MTB raus. Die Erkältung ist fast weg. Der Smart-Trainer Elite Direto ist angekommen. Warte jetzt nur noch auf das neue Bike BMC GF 02 disc. Werde dann auch schöne Indoor-Runden mit Zwift drehen. Ich werde dann mal zur Lautstärke des Direto berichten.

[papagonzo]

Gute zwei Stunden bei Flandern Wetter unterwegs gewesen. Ein paar Höhenmeterchen waren auch dabei. Allerdings nicht der Rede wert.

[raul]

Da bist du wohl gefahren als ich gejoggt bin ...hört sich zumindest wettertechnisch so an!

[raul]

Aber schöne Bilder

.... und das ist reparabel

[raul]

...die hat er bestimmt ausgezogen ... das Material MUSS man schonen

[Clark11]

, die sind eh fertig und neue warten auf den Frühling.

[raul]

Na DANN

[andreas40]

So, habe mir letzte Woche einen neuen Vorbau gegönnt und gestern montiert.
Der neue ist 1,5cm kürzer und ich sitze 100x entspannter auf dem Rad ... herrlich!

[Raul Endymion]

Freitag und heute jeweils ~25km mit dem Crosser in knapp über einer Stunde. Mehr geht aktuell leider nicht, da mich beim Radfahren immer noch diese komischen Schmerzen im Brustbein/Korb plagen.
EKG in Ordnung, Ultraschall auch, Blutwerte bis auf etwas Cholesterin auch spitze.

Komischerweise habe ich das nur beim Radfahren und Laufen, beim Kraftraining ist alles gut.

[Clark11]

Freitag und heute jeweils ~25km mit dem Crosser in knapp über einer Stunde. Mehr geht aktuell leider nicht, da mich beim Radfahren immer noch diese komischen Schmerzen im Brustbein/Korb plagen.
EKG in Ordnung, Ultraschall auch, Blutwerte bis auf etwas Cholesterin auch spitze.

Komischerweise habe ich das nur beim Radfahren und Laufen, beim Kraftraining ist alles gut.

Genau diese Symptome hatte ich auch mal, kein gutes Gefühl. Bei mir war es wohl eine Verspannung/Blockade im BWS-Bereich (Rippen-/Wirbelgelenke) durch neue Yoga- u. Kraftübungen für meinen nicht allzu geschmeidigen oberen Rücken.

Heute beim Sportkardiologen mal wieder eine kardiologische rundum Untersuchung inkl. Leistungsdiagnositik (Spiroergometrie) gehabt. Gibt einem zwischendurch wieder ein gutes Gefühl.

[raul]

...kann das ggf. etwas mit der Atmung, Lunge, Bronchien zu tun haben Alex? Bei der aktuellen Kälte und intensiver Atmung bei den outdoor Einheiten wäre das ja vielleicht ein "Ansatz"?

Bei mir waren es heute gute 66km und 660hm, sonnig, aber wirklich starker Wind. Dummer Weise hab ich den Rückenwind auf der Strecke mit den Anstiegen "verplempert" und hatte dann gut 30km Gegenwind im eher ebenen Terrain ...ich hasse es ...zumal er auch noch ziemlich kalt war. Trotzdem ist es schön draußen bei Sonne fahren zu können!