Die ersten Wochen hatte ich mir einen Spiegel aufgestellt, mit dem ich während des Trainings die Haltung kontrollieren konnte.Zitat:
Zitat von PCS
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Die ersten Wochen hatte ich mir einen Spiegel aufgestellt, mit dem ich während des Trainings die Haltung kontrollieren konnte.Zitat:
Zitat von PCS
Da ging Luxify online und ich hatte leider, leider keine Zeit mehr fürs Fitness-Studio..... :ka:Zitat:
Zitat von AndreasS
Ah ok, ich dachte da war vielleicht irgendein Wettkampf oder so.
Ein - WAS???? :rofl:
Ja, war doch.
Iron Negroni 2013
Ja oder Bundesforenbetreiberspiele, hätte ja sein können. :)
Die Bundesjugendspiele der Admins?
Gibts seit 2009 nicht mehr.
Percy, die verarschen Dich.
Made my day :rofl: :rofl: :rofl:Zitat:
Zitat von Donluigi
Was denn, was denn? :op: :D
Würden die sich niemals trauen... :op:Zitat:
Zitat von Donluigi
Hast du auch den Flaschenhalter?
Ich lasse mir noch eine Negronistütze einbauen...
Montiert man den eigentlich, wenn das Ding hochkant steht, oder waagrecht?
Die muss aber mit dem Schlitten mitfahren, mach nicht denselben Fehler wie ich.Zitat:
Zitat von PCS
Was ne Sauerei.
Profymaster füllen den Tank je zu 1/3 mit Gin, Campari und Belsazar rot. Malle-Hälmchen durch den Füllstutzen und los geht die Fahrt. Bonus 1: die Mische wird superhomogen, Bonus 2: der Ruderwiderstand sinkt während der Fahrt. Gern geschehen.
Das hätte ich mir für einen TED-Talk aufgehoben. :verneig:
Im TED-Talk erzähl ich dann, dass ich meinen Tank mit Bleischrot gefüllt hab, weil mir der Wasserwiderstand nicht mehr langt.
Weil Du den Fimo-Knet immer zu flüssig gerudert hast. Macht Sinn.
Glückwunsch! Meine Empfehlung: such Dir eine Serie, die Du (i) spannend findest (und die trotzdem nicht zu anspruchsvoll ist) und die Du (ii) ausschließlich (!) beim Rudern schaust. Bei mir ist das Hawaii 5-0. Bin jetzt bei Mitte von Staffel 9, seit ich den WR habe.Zitat:
Zitat von PCS
Brooklyn 9-9 ist auch perfekt dafür.
Ich hab das mal mit Twin Peaks gemacht.
Done.... ;)Zitat:
Zitat von ein michael
Wer nutzt denn Kinomap als App zum Rudern?
Und wie kompatibel ist denn der Waterrower mit der App?
Gibt es Alternativen?
Ich habe die Kinomap und nutze sie mitm Waterrower, zumindest ab und an, ok zugegeben in letzter Zeit selten, brauchst halt ein S4 commodul.
Das erste Bild, im Fernseher, dass ist aus der Kinomap…
https://www.r-l-x.de/forum/showthrea...=1#post6645919
Leider meldet sich seit geraumer Zeit nach jedem Rudern mein linker Piriformis zu Wort. Gibt es dafür irgendwelche empfehlenswerten Lösungen, z.B. Kissen?
https://www.eurow.eu/de/sitzkissen-damen.htmlZitat:
Zitat von MacLeon
Da steht zwar "für Damen" aber auch Herren kennen dieses Problem.
Zur Behandlung dann BlackRoll oder auch .....
https://shop.liebscher-bracht.com/fa...itm_term=block
Viel Erfolg
Michl
auch immer Aua beim Faszienrollen :supercool:
Für Herren hier: https://www.eurow.eu/de/sitzkissen-herren.html
:D Oder das.:supercool:
Werde ich mir mal bestellen, vielen Dank!
Hast Du das Volumen in letzter Zeit stark gesteigert oder irgendwas an der Technik verändert? Da würde ich als Laie die Ursache vermuten.
Krafttraining machst Du ja eh, sonst hätte ich das empfohlen. :D
Nö, gar nicht, Andreas. Ich rudere etwa 90 min pro Woche. Die Probleme habe ich schon länger, sie werden nicht besser, aber auch nicht schlechter. Dummerweise limitiert das Problem meine Zeit auf der Maschine.
Hm, seltsam. Dann drücke ich die Daumen, dass sich das schnell wieder legt. :gut:
Danke fürs anfixen…
Habe vorhin einen WaterRower in Eiche bestellt :) Wird kommende Woche schon geliefert. Leider muss ich nicht auf das SmartRow warten, das hat recht lange Lieferzeit.
Nutzt ihr das SmartRow?
Hier, bei meinem Rower knackts im Gebälk. Immer direkt beim Anzug und immer, wenn man mit bissi Kraft drangeht. Ist wohl irgendwo in der grossen Umlenkrolle, aber ich kanns nicht wirklich lokalisieren. Verkäufer hab ich kontaktiert, aber die sind kress langsam. Hatte hier schon mal jemand so ein Problem?
mir reicht das bluetooth teil - das smartrow band ist aber natuerlich cool, wenn du dich auch mit anderen messen willstZitat:
Zitat von SeniorFrank
Meiner hat mal „ähnliche“ Geräusche gemacht. Nachdem ich alle Inbusschraubem, vor allem die an der senkrechten Stirnseite, nachgezogen hatte wurde es deutlich besser…Zitat:
Zitat von Donluigi
Ah, das probier ich mal. Danke.
Ich überlege, mir das „FLOWROW BALANCE-BOARD“ zu bestellen. Hat jemand damit schon Erfahrungen sammeln können?
Ui, gleich mal bestellt. Nächste Woche kann ich Dir was sagen und ggf. nen guten Preis machen :D