Sehr sehr geil. :verneig:
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Sehr sehr geil. :verneig:
Haltet durch. Ich bin noch etwas müde von meinem 25km Lauf. Werde nächste Woche oder Sonntag starten.
Bleibt dran. Geht vorbei.
Top!
Für Schmerzen in den Handgelenken ist meistens zu wenig Spannung in den Händen verantwortlich.
Ich werde euch allen nie mehr die Hand geben…Tiere
So geil!!!
So, die ersten 400 sind erledigt. 45 Minuten hat es gedauert.
Also die 1.000 gehen schon deutlich schneller als die 48 Stunden die wir uns Zeit nehmen.
Aber das war mein heutiges Ziel und damit lasse ich es mal.
Morgen und Übermorgen jeweils in Ruhe 300, das sollte gehen.
Bei mir mir den Griffen gar keine Handgelenk Probleme, ohne aber schon. Keine Ahnung was ich da falsch mache.Zitat:
Zitat von Krokodil
David, du Tier. Wahnsinn. 400 Stück in 45 Minuten? Ich fühlte mich eigentlich fit, aber bin doch nur ne Wurst.
Ihr seid einfach nur geil
Aber ich muss nochmals fragen. Ihr geht schon alle richtig runter oder?
Ja, immer Brust am Boden.
Ohne Griffe hilft es, sich quasi so ein bisschen in den Boden zu krallen. Wie beim Handstand z.B.
Dafuq! David :verneig:
Ihr seid echt krass unterwegs!:verneig:
Bei Frau Kronenträger reift so langsam die Erkenntnis, dass sie keine 1000 schafft.
Sie bleibt trotzdem dran und macht so viel, wie sie eben schafft. Finde ich daher auch klasse. :Herzchenaugen:
Schöne Grüße
Thomas
Ja mit den Griffen geht das eigentlich sehr gut, da kommst wenn möchtest noch weiter runter als normalerweise.Zitat:
Zitat von Kabelkasper
Beim Hochdrücken schaue ich das ich auf Spannung bleibe und die Arme nicht komplett durchstrecke.
Wenn da jetzt einer zusieht sind aber sicherlich manchmal Wiederholungen dabei, die nicht 100%ig schön sind, denke ich zumindest.
Hab das so auch noch nie versucht, daher wird meine "Taktik" wahrscheinlich auch nicht unbedingt richtig sein.Zitat:
Zitat von Kabelkasper
Aber wenn überlegst, das waren jetzt eigentlich "nur" 9 Push Ups pro Minute.
Ich weiß nicht, ob da nicht weniger Stück pro Einheit schlauer wären. Möchte es gefühlt nur möglichst schnell hinter mich bringen.
Es schaut keiner zu =)Zitat:
Zitat von David1973
So habe ich es gemeint. Ich werde bei Gelegenheit mal Fotos zur Verdeutlichung machen, wenn gewünscht und ich daran denke.Zitat:
Zitat von AndreasS
Ja. Gerne. Ich muss bei "Clean ones" immer an Mark Wahlberg und seinen Klimmzügen in einer Talkshow denken.
Unbedingt :dr:
Tipps sind immer willkommen
Guten Morgen in die Runde. Nach dem Aufstehen nochmal 100. jetzt heißt im Laufe des Tages nochmal den Schweinehund überwinden und die letzten 100 angehen. Heute läuft nicht mehr so gut wie gestern.
Tag Nr. 2
Gestern die 500er Marke erreicht und jede 15 Minuten aus der Kneipe, hinters Auto gegangen, um die 10er oder 15er Blöcke zu absolvieren.
Ich traue mich nicht die 2.te Hälfte anzugehen… mein Körper fühlt sich so anders an ;-)
Melde Vollzug. Geiles Gefühl! Hat richtig Spaß gemacht.
@tiefenglanz Mega Einsatz! Nicht nachlassen!
Geil, Markus!
Ich spule heute zwischendurch noch den Rest ab. Habe noch 80 vor mir.
Schon interessant, mal wieder zu merken, wo so ein Liegestütz überall reinkriecht. Bauch, Brust, Arme, Rücken. Und in den Booty, um überhaupt erstmal in die Position und wieder rauszukommen.
Glückwunsch, Markus! :gut:
Und Tobi, Du bist längst auf der Zielgeraden, der Muskelkater kann Dir jetzt gar nichts mehr. ;)
Super, Markus :jump: Glückwunsch :gut:
Sauber, Jungs. :gut:
Das stimmt. Im Bauch war der Muskelkater dann fast am intensivsten. Aber heute geht es schon wieder. Gestern Früh gerudert und gebeugt, am Nachmittag ein wenig geradelt, das hilft immer.Zitat:
Zitat von thewatchjoe
Samy Junior ist jetzt auch eingestiegen. Liegt bei 300, ist jetzt aber erst mal richtig platt.
Habe mir eben ne freie Minute gesucht und die letzten gemacht.
Echt eine coole Challenge. Hat mir aufgezeigt, dass ich ruhig wieder öfter Liegestütz in den Tag einbauen könnte.
Alle, die noch dabei sind: Gebt alles! :gut:
Meinte damit keinen lähmenden Muskelkater.Zitat:
Zitat von AndreasS
Aber ja, wenn man die Spannung hält, geht da echt viel auf den Bauch. Gut so, weil ich den immer gerne vernachlässige. :D
Glückwunsch an Euch.
Ich kann noch nicht absehen ob es klappt =(
Glückwunsch, Tobi! :dr:
Glückwunsch Tobi :verneig:
So, nun auch ab 10:51 dabei - 6 Sets a 15 hab ich schon, gucken wir mal die nächste Stunden :)
Mega, Tobi :dr:
Danke euch :verneig:
Melde auch Vollzug, hab nur noch 20er Sätze gemacht, das ging soviel besser als das Overpacen mit 50ern.
Am End 1030, hatte irgendwie den Überblick verloren.
Glückwunsch Dirk!!!
'Und Tobi natürlich auch!
Sauber, Dirk!
Danke, Jungs.
Ich hab’s gehasst.
Schlimmer als Arbeiten.
Kann ich nachvollziehen - bin nach 3 Stunden bei 275 angekommen - fühlt sich an wie ein Montagmorgen, da ja noch 75% der Arbeit auf mich wartet :)
Glückwunsch, Dirk. :gut:
Richtung 700 und der Magen macht Probleme