Die r-l-x 48 Stunden Pushup-Challenge >>>

[AndreasS]

Sauber, Jungs.

Geil, Markus!

Ich spule heute zwischendurch noch den Rest ab. Habe noch 80 vor mir.
Schon interessant, mal wieder zu merken, wo so ein Liegestütz überall reinkriecht. Bauch, Brust, Arme, Rücken. Und in den Booty, um überhaupt erstmal in die Position und wieder rauszukommen.

Das stimmt. Im Bauch war der Muskelkater dann fast am intensivsten. Aber heute geht es schon wieder. Gestern Früh gerudert und gebeugt, am Nachmittag ein wenig geradelt, das hilft immer.

[thewatchjoe]

Das stimmt. Im Bauch war der Muskelkater dann fast am intensivsten. Aber heute geht es schon wieder. Gestern Früh gerudert und gebeugt, am Nachmittag ein wenig geradelt, das hilft immer.

Meinte damit keinen lähmenden Muskelkater.
Aber ja, wenn man die Spannung hält, geht da echt viel auf den Bauch. Gut so, weil ich den immer gerne vernachlässige.