Die r-l-x 48 Stunden Pushup-Challenge >>>

[AndreasS]

Ja, immer Brust am Boden.

Ohne Griffe hilft es, sich quasi so ein bisschen in den Boden zu krallen. Wie beim Handstand z.B.

[Krokodil]

Ohne Griffe hilft es, sich quasi so ein bisschen in den Boden zu krallen.

So habe ich es gemeint. Ich werde bei Gelegenheit mal Fotos zur Verdeutlichung machen, wenn gewünscht und ich daran denke.