!! DER Rennradfaden...!!

[raul]

Glückwunsch zum ersten 100er Marius Natürlich jetzt erst mal regenerieren und die Woche ne lockere Runde! Ist schon wirklich famos die 100er nach so kurzer Zeit zu "knacken".

Jörg ...das sieht nach einer wirklich tollen Runde zu Zweit aus

Bei mir heut grad mal lockere 41km bei 310hm ..zwischen Vorbereitung und Durchführung einer kleinen Familienfeier.

[Chefcook]

Tolle Tour(en)

[Sailking99]

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[Viper]

Du fährst wie lange jetzt Rennrad? Mei, mach Dir keinen Kopf. Das wird schon - Rennradfahren ist eine Ausdauersportart - richtig - da braucht man auch etwas Ausdauer - Ausdauer, bis es einfacher wird. Nico hat da völlig recht: Dein Körper wird sich ganz schnell daran gewöhnen und der Pulsbereich sich auch entsprechend einpendeln.

Ja du hast vollkommen Recht. Zu schnell zu viel. Hätte mir nach dem Feldberg eine Lehre sein sollen... Fahre seit dem 21.4.

Aber gut, diese zwei "Ego-Ziele" sind abgehakt. Also kann ich's jetzt entspannter angehen Danke für die aufmunternden Worte von allen

Jörg: Unglaubliche Trips mit deiner Frau.

[Clark11]

Tolle Distanzen Jungs wobei ich die HM teilweise lustig finde, 100km und kaum 200Hm.

[IronMichl]

Marius,

tiptop.
Ziele setzen ist immer gut.

Nxt: Nordschleife

Michl

[Chefcook]

Tolle Distanzen Jungs wobei ich die HM teilweise lustig finde, 100km und kaum 200Hm.

Das konnte ich nicht auf mir sitzen lassen und habe heute umdisponiert. Ich Depp hätte aber mal ins Wetter schauen sollen. Hinweg durch die Berge, Rückweg in der Ebene mit schrecklichem Gegenwind. Weil wir es neulich davon hatten: Hier kann man schön Stravas Ungenauigkeit bei der Leistung sehen. Den Gegenwind rechnet Strava natürlich nicht mit ein und auch wenn ich ne Herzfrequenz hatte, bei der normal mehr Leistung ansteht, kommt halt ein niedrigeres Ergebnis in der geschätzten Leistung raus.

[Fluzzwupp]

Was ein tolles Bild und was ein tolles Rad

[Rolexplo]

Das Canyon ist wirklich sehr schön anzuschauen. Wenn die jetzt noch die Züge durch den Vorbau führen wäre das nochmal eine Verbesserung. Aber die Farbe ist echt Klasse.
Von Strava halte ich nix. Nur gefahrene km und HM. Den Rest kannste vergessen. Man kennt den Gegenwind nicht, hatte man Ampeln die den Schnitt drücken , schlechte Bergabfahrt durch Schlaglöcher die den Schnitt nicht rausholen usw.
In der Region Mosel wo ich letzte Woche gefahren bin waren weder Ampel noch Schlaglöcher. Das wir in meiner Region überhaupt Rennrad fahren ,grenzt schon an Masochismus.

[Viper]

Wow die Höhenmeter auf der Strecke in der Zeit ist auch ne Ansage. Da sollte doch was deutlich über 200W rauskommen

[Clark11]

Das konnte ich nicht auf mir sitzen lassen und habe heute umdisponiert. Ich Depp hätte aber mal ins Wetter schauen sollen. Hinweg durch die Berge, Rückweg in der Ebene mit schrecklichem Gegenwind. Weil wir es neulich davon hatten: Hier kann man schön Stravas Ungenauigkeit bei der Leistung sehen. Den Gegenwind rechnet Strava natürlich nicht mit ein und auch wenn ich ne Herzfrequenz hatte, bei der normal mehr Leistung ansteht, kommt halt ein niedrigeres Ergebnis in der geschätzten Leistung raus.

Max, war aber nicht negativ gemeint, eher im Gegenteil. Ich wünschte ich könnte solch eine Distanz zwischendurch mal ohne übermässig HM fahren

[Chefcook]

Das ist das schöne an Südbaden, hier geht beides

[01kaufmann]

Die Chronologie eines Anfalls ...

Ich hatte die letzten Tage einige Probleme mit meinem Knie. Meine Frau fragte bereits, ob das mit dem Radfahren zusammenhängen könnte. Habe ich natürlich abgestritten obwohl ich bereits selbst darüber nachgedacht hatte. Wenn dann wäre es eine Reizung die mit Wärme besser werden müsste. Gestern mal Wärme draufgetan - und es wurde besser. Heute also eigentlich keine Radtour angesagt. Außerdem mieses Wetter und die Kinder sind bei den Großeltern und ich habe nächste Woche Homeoffice. Meine Frau schlug daher vor, dass ich dann ja auch abends noch einmal eine Runde drehen kann. Also 14.30 Uhr kurz auf R-L-X in den Rennrad-Thread, um dies zu schreiben. Da sehe ich das Foto von Max und bekomme den sprichwörtlichen Anfall. Wetter gecheckt - angeblichen in den nächsten 2 Stunden kein Niederschlag. Dann stand da noch etwas in der Art "Beachtenswerte Wettersituation". Was das bedeutet habe ich vorsorglich nicht durchgelesen. 14:45 Uhr Gragentor geht hoch. Regen. Egal - jetzt fährst du!

Handy war nur 1/3 geladen. Ich wollte aber eh nur eine lockere Runde drehen. Also Navi aus und mit Komoot nur aufgezeichnet. Keine Durchschnittsgeschwindigkeiten usw. verfolgt. Schon nach kurzer Zeit hatte ich nasse Socken und es wurde nicht besser. Regen, teilweise starker Wind. Auf dem Rückweg bei einem längeren Anstieg Seitenstiche bekommen. Kindheitserinnerungen an Fussball- und Basketballtraining. Was soll ich sagen - die Tour hat irre Spaß gemacht!



In OWL können wir ja einiges. Zum Beispiel Backzutaten und Tiefkühlpizza, Hemden, Anzüge und andere Klamotten, Küchen und Möbel. Was wir aber nicht können ist Bier brauen im großen Format. Herforder ganz schlimm. Barre wenn es sein muss. Detmolder okay.



Im kleinen Format können wir es wieder. Zum Beispiel http://www.kaisercraft.de/.

Hier noch ein relativ typisches Bild für die Runde:


Jetzt springe ich unter die Dusche, schmeiße eine Pizza auf den Grill und gönne mir ein Tergernseer.

Gruß
Konstantin

[Spooky75]

Heute auch mal wieder geradelt...früh um 7 Uhr in die Fränkische Schweiz gemacht und dabei auch meinen ersten Hunderter 😊 War eher flach...dafür um so windiger 🙄



Gruß
Spooky

[Majazz]

Das konnte ich nicht auf mir sitzen lassen und habe heute umdisponiert. Ich Depp hätte aber mal ins Wetter schauen sollen. Hinweg durch die Berge, Rückweg in der Ebene mit schrecklichem Gegenwind. Weil wir es neulich davon hatten: Hier kann man schön Stravas Ungenauigkeit bei der Leistung sehen. Den Gegenwind rechnet Strava natürlich nicht mit ein und auch wenn ich ne Herzfrequenz hatte, bei der normal mehr Leistung ansteht, kommt halt ein niedrigeres Ergebnis in der geschätzten Leistung raus.

Hamma Mamma! Mit der Geschwindigkeit kann ich absolut nicht mithalten - lediglich mit den Höhenmetern.

[Chefcook]

Ne 1 vorne dran ist schon bissi mehr als mithalten

[Majazz]

Ne 1 vorne dran ist schon bissi mehr als mithalten

Gerade erst gesehen: mit der HF schon gar nicht - trotz windigem Wind heute...



60 KM - über über 700 HM - ein fast 29er ø - da nutzt die "1" vorne auch nichts. Ganz starke Leistung.

[Majazz]

... Hier kann man schön Stravas Ungenauigkeit bei der Leistung sehen. Den Gegenwind rechnet Strava natürlich nicht mit ein und auch wenn ich ne Herzfrequenz hatte, bei der normal mehr Leistung ansteht, kommt halt ein niedrigeres Ergebnis in der geschätzten Leistung raus.

Die "geschätzten" Werte von Strava sind nicht wirklich aussagekräftig - wie Du ja weisst - bereits erwähnt.

HF-Gurt, Powermeter - daran kann man seine Leistung fest machen - auch nicht an der ø-Geschwindigkeit.

Ich hatte mal vor Jahren ein "Gespräch" von zwei "starken", sehr "starken" Radfahrern belauscht:

Der "Eine": bevor ich mir einen schicken Aero-LRS kaufe, hole ich mir lieber ein PM. Der "Andere": erst dann macht ein Aero-LRS Sinn.

Nicht meine Worte - nicht meine Worte.

[jagdriver]

Bin seit 2 Wochen auch wieder verstärkt aufs Rennrad umgestiegen:

Diese Woche: 336,1 km bei 3381 HM.

Gruß
Robby

[Majazz]

Bin seit 2 Wochen auch wieder verstärkt aufs Rennrad umgestiegen:

Diese Woche: 336,1 km bei 3381 HM.

Gruß
Robby

Respekt!