>>> Die r-l-x-Triathlon-Challenge 2020 <<<

[Wirbel]

Danke für die Tipps, ich werde mal schauen, ob es mir den „Aufwand“ wert ist...
Würde ja auch bedeuten, dass meine anderen sportlichen Aktivitäten kürzer ausfallen,
da meine freie Zeit auch endlich ist.

Vielen Dank erst einmal an alle, die sich hier mit eingebracht haben

[raul]

Danke für die Tipps, ich werde mal schauen, ob es mir den „Aufwand“ wert ist...
Würde ja auch bedeuten, dass meine anderen sportlichen Aktivitäten kürzer ausfallen,
da meine freie Zeit auch endlich ist.

Vielen Dank erst einmal an alle, die sich hier mit eingebracht haben

Die Tipps sind ja alle schon perfekt gegeben ... vielleicht noch auf Deinen letzten Einwand hin, 2x die Woche sollte es schon sein um den Körper "anzupassen" und Dein Ziel zu erreichen. Wenn Du die 20km geschafft hast, wird es die leichten Einschränkungen der anderen sportlichen Aktivitäten "Wert" gewesen sein