!! DER Rennradfaden...!!

[Arturius]

Der max Puls nimmt physiologisch im Alter ab. Faustregel ist 220-Alter= Max (Die Evidenz dieser Rechnung kenn ich nicht, denke aber , dass dies circa als Richtwert fungieren kann)
Mein Ruhepuls beträgt circa 60bpm, während ich im Training aber durchaus 160+ bpm als Durschnittspuls fahren kann (stellt aber dann die Leistungsgrenze dar), da ich doch noch etwas jünger bin als der Rest hier im Forum!

Btw. Habe mich gerade für meinen ersten Radmarathon in meinem Leben angemeldet. Nun muss ich noch ein bisschen Höhenmeter fahren..

[IronMichl]

Majazz

Welches Baujahr bist Du?

Die MHF (Max. Herzfrequ.) ist sehr unterschiedlich.
Kein Grund zur Sorge/Skepsis.

Es gibt die "Turbinchen" und die "20-Zylinder Schiffsdiesel".

Also alles sehr individuell.
Muss/kann jeder selber mit Tests rausfinden.

[Majazz]

Majazz

Welches Baujahr bist Du?

1968 - also fast noch ein Rookie

Btw. Habe mich gerade für meinen ersten Radmarathon in meinem Leben angemeldet. Nun muss ich noch ein bisschen Höhenmeter fahren..

Welcher wird es denn?