EMS Training

[Barnabas]

Also ich schwitze da ziemlich,

Vor allem bei der EMS Crosstrainer Einheit am Ende

[ehemaliges mitglied]

Also ich schwitze da ziemlich,

Vor allem bei der EMS Crosstrainer Einheit am Ende

Das ist dann aber nicht das "pure" EMS, wo du die Elektroden angepappt bekommst und stillhältst, während die Muskelkontraktion elektronisch stimuliert wird - du nutzt das quasi als zusätzliche Verstärkung des Reizes aus der Bewegung?

[ehemaliges mitglied]

Interessant...Wie synchronisiert sich die Stimulanz mit dem natürlichen Spannungs-Entspannungs-Rhythmus aus der Bewegung?

Kenne, wie gesagt, nur die Reha Variante, wenn man sich im Gelenk nicht bewegen darf/soll.