Kieser Training - Hinweise, Erfahrungen, Tipps?

[MacLeon]

Ich finde Kieser wenig reizvoll:

1.) ist es immer die richtige Übungsausführung, die den Muskel auf gesunde Weise trainiert, nicht das Studio und nicht die dortigen Geräte (von denen es in anderen Studios auch gute gibt);
2.) hängt 1.) unter anderem von einer guten Anleitung ab, ich komme mir nach 14 Jahren Training immer noch wie ein Anfänger vor, wenn ein Trainer mich korrigiert. Leider sind die Trainer nicht in allen Studios motiviert und/oder gut ausgebildet. Da kommt es auf die Studioleitung an;
3.) wenn man wirklich aus medizinischen Gründen trainieren will, sind ein paar Stunden KG (kalt & grausam) sehr hilfreich. Da braucht es keine Geräte, die eh nicht für den Aufbau der tieferen Stützmuskulatur geeignet sind. Hierfür sind freie Übungen sinnvoller;
4.) finde ich die Möglichkeiten bei Kieser zu eingeschränkt, keine Ausdauergeräte, keine Sauna, keine Kurse;
5.) stimmt daher das Preis-/Leistungsverhältnis meines Erachtens nicht und
5.) ist mir das Publikum dort zu alt, ich würde kaum Gleichaltrige treffen.

[paddy]

...
3.) wenn man wirklich aus medizinischen Gründen trainieren will, sind ein paar Stunden KG (kalt & grausam) sehr hilfreich. Da braucht es keine Geräte, die eh nicht für den Aufbau der tieferen Stützmuskulatur geeignet sind. Hierfür sind freie Übungen sinnvoller...

So siehts aus. KG gibts zudem auch mit geeigneten Geräten und ist aus medizinischer Sicht wesentlich sinnvoller als jedes herkömmlich Fitnesscenter. Da gibts massig Übungen, an denen die meisten Buben mit ihrer Fitnessmuskulatur scheitern.