Der Rolex Begleitverschleiss

[Agent0815]

Original von Doktor Krone

Original von jagdriver

Original von Agent0815
Kleiner Tipp: Wenn Du nur wegen dem Unterarm Eisen stemmst, lass es gleich sein. Das Veränderungspotential ist in dem Bereich recht gering - ist im Wesentlichen genetisch vorgegeben.
Also bleib bei 36er DJ - ist auch günstiger

Gruß


Bernd

Ich würde eh sagen, das es die falsche Übung für Unterarmtraining
ist.

Gruß
Robby

EDIT: Wo ist Manni wenn man ihn braucht!?

hier ein Tipp für eine richtig fiese Unterarm-Übung - ohne Rippen-Luxations-Potential ... "wrist roller" - das ist das Aufwickeln eines Seils bei nach vorn gestreckten Armen gegen den Widerstand einer aufgehängten Hantelscheibe. Aber Vorsicht: sieht nach nix aus, tut aber richtig weh!

Ja - das bringt Kraft in die Unterarme. Für die DS braucht´s jedoch keine Kraft sondern Umfang. Is ned immer identisch.

[bernie1978]

Original von AndreasS
Zwar keine direkte Folge, aber ich habe letztens, als ich mir bei einem Treppensturz zwei Rippen gebrochen habe, eine Rolex getragen. Zählt das auch?

War eigentlich ein R-L-X-Minitreffen, da der Gastgeber hier auch Mitglied ist.

Wie ist Dein Zustand?

Mit 2 gebrochenen Rippen 8km Rodeln auf 1400m Höhe...das hat Respekt verdient