Meine Meinung ist, dass alle Arten von zeitlich befristeten Diäten vor allem den Stoffwechsel verballern. Schnelle Gewichtsabnahme geht regelmäßig mit dem Abbau von Muskelmasse einher und damit sinkt der Grundumsatz. Die Folge ist eine schleichende Gewichtszunahme über einen Zeitraum von meist mehreren Jahren.

Langfristige und gesunde Ergebnisse lassen sich IMHO nur durch eine dauerhafte Umstellung von Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten erreichen, d.h. viel Bewegung und hochwertige Lebensmittel richtig zu sich genommen.