Cool, dass es bei Dir so gut läuft, Sascha Was will man mehr? Niedrigeren Blutdruck habe ich auch feststellen können.
Mit den Zuckerwerten kämpfe ich trotz kohlenhydratarmer oder -deutlich reduzierter Ernährung nach wie vor vor allem von abends bis morgens. Schön, dass Eiweiß und Fett genauso verstoffwechselt wird und meinen Zucker treibt wann immer dem Körper danach ist. Steh dem gerade etwas hilflos gegenüber. Vielleicht futter ich immer noch zu viel oder zu große Portionen. Wobei ein Kaloriendefizit da is, Training und Bewegung da is und wie gesagt, KHs und Zucker sowieso weitestgehend eliminiert sind. Ich versuche auch genug Protein abzubekommen, aber auf zusätzlich Pulver verzichte ich aktuell aus genannten Gründen. Obwohl ich ein paar Muckis gut gebrauchen könnte.