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  1. #5221
    Deepsea
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    Zitat Zitat von Masta_Ace Beitrag anzeigen
    Heut nur alpinski im zillertal... Und weils nur pulverschnee und blauen himmel gibt und es schlichtweg der hammer is, gibts ein bild:

    wahnsinn mein Neid sei dir gewiss. Viel freude !
    Vorstellung hier im Forum (Wer bin ich?): http://www.r-l-x.de/forum/showthread...84#post3082284

  2. #5222
    Day-Date Avatar von Eintracht
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    14,5 km Tempowechsellauf bei ekligem Schneematsch.
    Herzliche Grüße,
    Fatih

  3. #5223
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Heute 17km - erst 14,5km gelaufen, dann in Summe 2,5km geschwommen. Jetzt bin ich angenehm platt .
    Martin

    "Whatever you do, don't congratulate yourself too much."

  4. #5224
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Kraftraining - seit Wochen speziell fürs Rennrad,
    da hier meine 100% Konzentration liegt.



    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  5. #5225
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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  6. #5226
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    Ich hatte heute morgens echt keine Lust! - Ruhetag
    LG Dieter

  7. #5227
    Endgegner Avatar von Donluigi
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    Heute mein erstes Wettschwimmen gehabt. What can I say Hier, ich bin quasi so ne Kreuzung aus 12-Zylinder und Torpedo. Nur halt mit perfekt weißen Zähnen
    Beste Grüße, Tobias

    Die Banken kratzen an den Wolken

  8. #5228
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    Da kann Vriesi die Puffbrause schon mal kalt stellen!

  9. #5229
    Double-Red Avatar von madmax1982
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    Zitat Zitat von Donluigi Beitrag anzeigen
    Heute mein erstes Wettschwimmen gehabt. What can I say Hier, ich bin quasi so ne Kreuzung aus 12-Zylinder und Torpedo. Nur halt mit perfekt weißen Zähnen
    Facts, please! Hast du nen Aquajogger plattgemacht?!?? War auch gerade schwimmen, die üblichen 2.500m in 57min. Zum Glück war das Schwimmbad heut wegen Schmutzigen Donnerstag ziemlich leer.


    Gruß, Max

    Bollinger!

    Wenns '69er ist, haben Sie mich erwartet.

  10. #5230
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Zitat Zitat von ROLSL Beitrag anzeigen
    Da kann Vriesi die Puffbrause schon mal kalt stellen!
    Martin

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  11. #5231
    Endgegner Avatar von Donluigi
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    Zitat Zitat von madmax1982 Beitrag anzeigen
    Facts, please! Hast du nen Aquajogger plattgemacht?!?? War auch gerade schwimmen, die üblichen 2.500m in 57min. Zum Glück war das Schwimmbad heut wegen Schmutzigen Donnerstag ziemlich leer.
    Nee, einen aus meiner Gruppe. 100 m kraul, nix besonderes, aber vor 3 Monaten konnte ich keinen Schlag kraulen, mittlerweile kann ichs gegen Jungs aufnehmen, die 10 Jahre jünger und 20 kg leichter sind. Sofern sie nicht schwimmen können
    Beste Grüße, Tobias

    Die Banken kratzen an den Wolken

  12. #5232
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  13. #5233
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    Habe noch vergessen: -6 grad und der Boden bzw. die Straße teilw. gefrorener zerklüfteter Matsch, außerdem war es heute trotz Ruhetag gestern irgendwie sehr mühsam.......

  14. #5234
    Geprüftes Mitglied Avatar von ibi
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    die letzten 2 tage aus zeitlichen gründen nich gelaufen und heute wieder entspannte 3 km
    Gruß
    Ibi

  15. #5235
    Endgegner Avatar von Donluigi
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    der Weg von deinem Schlafzimmer in deine Küche gilt nicht als Laufstrecke

    Gleich gehts in den Schwarzwald, 3 Tage Langlauf und Schwimmen. Freu mich schon
    Beste Grüße, Tobias

    Die Banken kratzen an den Wolken

  16. #5236
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Gestern 12 km in 1:08
    Heute 18,2 km in 1:38. War auch schon mal schneller.

    Gruß
    Robby
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  17. #5237
    Geprüftes Mitglied Avatar von ibi
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    selbst dafür brauch ich ein navi-gerät
    Gruß
    Ibi

  18. #5238
    Mil-Sub
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    Gleich gehts ins Studio, 1 Std. Spinning und direkt danach aufs Band.

    Morgen Tagesskifahrt nach Saalbach-Hinterglemm.

  19. #5239
    Day-Date Avatar von Eintracht
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    13,2 km extensiver Dauerlauf bei ordentlichem Schneefall hier im trüben Vordertaunus.
    Herzliche Grüße,
    Fatih

  20. #5240
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Ich poste den Film auch hier nochmal,
    ich habe ihn auch noch nicht gesehen,
    klingt aber gerade für uns Läufer gut:

    ARTE 20.15

    Der Räuber

    Johann Rettenberger ist Marathonläufer und Serienbankräuber.

    Gruß
    Robby
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