Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[ROLSL]

Langdistanz in Sub 12?

[Signore Rossi]

100 Checkerpunkte!

Damit ich auch jedesmal beim Einsteigen dran erinnert werde...

[franzfranz]

Heute 146 km mit dem Rennrad durch den Regen! 2300hm danach 1Stunde gekoppelt mit 743hm!
jetzt Sofa! Bis Morgen!

Du schaffst in einer Stunde Koppellauf 743hm?

743hm in einer halben Stunde bergauf zu laufen entspricht einer Steigleistung von knapp 1500hm / Stunde (Kilian Jornet macht im Wettkampf knapp über 1000hm/Stunde)

Edit: Roth 2017 wäre schon interessant, davor kommt aber in jedem Fall der Powerman Zofingen (hoffentlich 2015)

[Masta_Ace]

100 Checkerpunkte!

Damit ich auch jedesmal beim Einsteigen dran erinnert werde...

Sehr cool. Von dem Wagen hattest du ja im Kraichgau schonmal gesprochen.

Sub 12 is ein gutes Ziel

Wegen der Autonummer, die Idee find ich klasse. Hatte hier in Regensburg ja schon fast R-UN 703 genommen

[ROLSL]

Du schaffst in einer Stunde Koppellauf 743hm?

743hm in einer halben Stunde bergauf zu laufen entspricht einer Steigleistung von knapp 1500hm / Stunde (Kilian Jornet macht im Wettkampf knapp über 1000hm/Stunde)

Edit: Roth 2017 wäre schon interessant, davor kommt aber in jedem Fall der Powerman Zofingen (hoffentlich 2015)

Nö schaffe ich nicht! Ich hatte eine Stunde koppellauf mit über 500hm auf dem Programm. 743hm sind es geworden! Zeit lag über einer Stunde! Wenn du es ganz genau brauchst such ich es dir gerne raus!

[franzfranz]

Nö schaffe ich nicht! Ich hatte eine Stunde koppellauf mit über 500hm auf dem Programm. 743hm sind es geworden! Zeit lag über einer Stunde! Wenn du es ganz genau brauchst such ich es dir gerne raus!

danke, nicht notwendig - es kam mir nur viel vor (hängt nicht zuletzt natürlich auch vom läuferischen Niveau ab)

[weyli]

So :

7:00 10 km Regen 1 Stunde - Hund wollte heute nicht mit

und das GPS Dingsbums hat mir wieder mindestens 1 KM unterschlagen

[franzfranz]

So :

7:00 10 km Regen 1 Stunde - Hund wollte heute nicht mit

und das GPS Dingsbums hat mir wieder mindestens 1 KM unterschlagen

was verwendest Du denn?

[ROLSL]

danke, nicht notwendig - es kam mir nur viel vor (hängt nicht zuletzt natürlich auch vom läuferischen Niveau ab)

Jetzt musste ich es aber doch noch mal kontrollieren. Ich bin im Mai nach 74km lockerem Einrollen als Vorbelastung, einen Berglauf
( http://www.tv-buehlertal.de/tvb3/ind...=32&Itemid=110 )über 776hm und 9,5km in einer Zeit von 1:00:18 gelaufen. Startnummer war die 423

[franzfranz]

Jetzt musste ich es aber doch noch mal kontrollieren. Ich bin im Mai nach 74km lockerem Einrollen als Vorbelastung, einen Berglauf
( http://www.tv-buehlertal.de/tvb3/ind...=32&Itemid=110 )über 776hm und 9,5km in einer Zeit von 1:00:18 gelaufen. Startnummer war die 423

es macht aber einen wesentlichen Unterschied, ob ich innerhalb einer Stunde die gesamten hm von A nach B laufe oder aber im Rahmen einer Runde, in der Du die positiven hm in deutlich weniger Zeit absolvieren musst, weil es ja auch wieder bergab geht

[Eddm]

Jo, Lars ist eher ne lahme Nudel, da hast du vollkommen recht...

[franzfranz]

Jo, Lars ist eher ne lahme Nudel, da hast du vollkommen recht...

hab ich das irgendwo geschrieben?
Ich könnte das höchstwahrscheinlich nicht laufen - ich kenn ja seine Zeiten nicht

[Masta_Ace]

Ihr mit Euren Problemen

Ich war gestern in der Ebenen 10 km Laufen und mir tut heut alles weh

[ROLSL]

es macht aber einen wesentlichen Unterschied, ob ich innerhalb einer Stunde die gesamten hm von A nach B laufe oder aber im Rahmen einer Runde, in der Du die positiven hm in deutlich weniger Zeit absolvieren musst, weil es ja auch wieder bergab geht

Jetzt hab ich kapiert worauf du raus willst. Wenn ich die km hoch laufe, holt mich meine Frau oben ab. Schohnt die Knie und mir geht es aktuell nur um ordentlich Höhenmeter!

[weyli]

was verwendest Du denn?

Runtastic pro

Hab beobachtet wenn das Wetter nicht so gut ist spinnt es machmal

[franzfranz]

Jetzt hab ich kapiert worauf du raus willst. Wenn ich die km hoch laufe, holt mich meine Frau oben ab. Schohnt die Knie und mir geht es aktuell nur um ordentlich Höhenmeter!

Mangels Frau müsste ich zB wieder runter laufen

[ROLSL]

Dann hast du aber auch Zeit zum runter laufen!!!!

[ehemaliges Mitglied]

13km nach Feierabend.

[Eddm]

Auf der Bahn Intervalltraining in der Gruppe, zum ersten mal seit langer Zeit fast wieder übergeben.

[ROLSL]

Ich war gestern 123km mit 2197hm Radfahren! Heute stehen nur 10 gemütliche Kilometer laufen und eine Stunde Freiwasserschwimmen auf dem Programm!