Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[Masta_Ace]

War grad laufen, 2 km. Wollte 8-10 machen, konnt mich aber net zu mehr überwinden. Keine lust grad pizza geordert und a weißbier aufgmacht....

[weyli]

Gestern morgen 8,5 plus 6,7 abends

Heute 7,0 morgens

[ein michael]

War grad laufen, 2 km. Wollte 8-10 machen, konnt mich aber net zu mehr überwinden. Keine lust grad pizza geordert und a weißbier aufgmacht....

[Signore Rossi]

Heute morgen bei Regen 1,6km geschwommen und gerade 2x6km progressiv gesteigert gelaufen. War aber auch das erste mal nach dem durchzechten Wochenende .

[ein michael]

6:05 9,1 49 min 10 Grad

[John Wayne]

7 km vor dem Frühstück.

[semmi]

Am Sonntag ist Halbmarathon in Augsburg (Sport Scheck )
Da werde ich mal mitlaufen.

[swimmingman]

10 km GA2

[Rich.ard]

Morgen stehen 10 km an. Hoffe, das Wetter wird besser, ansonsten Augen zu und durch

[weyli]

7:00 8,5 km 54 min Regen 12 Grad

[DerLeon]

Heute meine ersten 10km gelaufen
14 Uhr 10km 1 h 3 min

[ROLSL]

Ich geh dann mal Radfahren! Heute da ruf es mal ein bisschen mehr sein!

[ein michael]

Komme gerade vom 11,8 morgenlauf. 1:05
Schönen Donnerstag

[Masta_Ace]

Heute wars mal wieder ein training zum schweinehund überwinden:

Aufgestanden und es hat gegossen wie aus eimern, kurz gefrühstückt und dann einfach mit dem rad los.

2 stunden standen am plan, nach 1 wollte ich einfach nur noch heim. Aber egal, einfach noch ne 2. Runde drangehängt.

Also 2 std rad mit 6x10 min tempointervallen und anschließend nen 8km koppellauf mit beschleunigung zum ende im strömenden regen.

Die dusche war herrlich danach

[weyli]

Bis jetzt noch nix da Feiertag und strömender Regen aber eine Stunde heute ist noch geplant

[Signore Rossi]

105km Rad und anschl. 6km Laufen (alles ohne Regen ).

[swimmingman]

18 km GA1. War aber fast schon wie Schwimmen bei dem Wetter

[Signore Rossi]

Am Ende der heutigen Tour dachte ich, jetzt fährst Du eben noch bei Deinem neuen Zuhause vorbei und guckst mal, wie der Schlussanstieg so kommt....

image.jpg

Heidewitzka, geht's da steil hoch!

[swimmingman]

Ich geh dann mal Radfahren! Heute da ruf es mal ein bisschen mehr sein!

Bist wieder daheim oder immer noch unterwegs ?

[weyli]

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7:00 8,5 Regen 1 Stunde

Gestern wurde nichts mehr draus