Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[Fluzzwupp]

25km is der Hammer

[Signore Rossi]

Nachdem die Temperaturen etwas gestiegen und die Waldwege nicht mehr vereist sind, konnte ich heute mal wieder meine 'große Hausrunde' absolvieren. Für mich eine der schönsten Laufstrecken im Nordschwarzwald (der ROLSL kann das sicher bestätigen).

17km sternförmig um unseren Nachbarort, onduliertes Streckenprofil auf ständig wechselndem Untergrund.

Alle RLX-Runner, die es mal in den Nordschwarzwald verschlägt sind hiermit herzlich eingeladen, die Strecke mit mir zu laufen. Kost und Logis gibt es in der Casa Rossi!

[ROLSL]

Nachdem die Temperaturen etwas gestiegen und die Waldwege nicht mehr vereist sind, konnte ich heute mal wieder meine 'große Hausrunde' absolvieren. Für mich eine der schönsten Laufstrecken im Nordschwarzwald (der ROLSL kann das sicher bestätigen).

17km sternförmig um unseren Nachbarort, onduliertes Streckenprofil auf ständig wechselndem Untergrund.

Alle RLX-Runner, die es mal in den Nordschwarzwald verschlägt sind hiermit herzlich eingeladen, die Strecke mit mir zu laufen. Kost und Logis gibt es in der Casa Rossi!

Böse, böse... du solltest vielleicht etwas zum Profil der 17km Runde schreiben. Dann bleibt sicher die Bude leer und du kannst den Wein alleine trinken

Aber bei gutem Wetter und passender Kondition, auch was Steigungen mit über 10% angeht (nicht nur 100Meter) ist die Runde ein Traum. Sobald ich die Seuche weg hab, können wir mal wieder durchstarten.

[Fluzzwupp]

Wow 17km...

Dein Angebot klingt super, wenn ich mal wieder in den Trott komme, nehm ich das gern mal an

[Smoke]

Super nette Einladung, für 17km muss ich aber noch ein bisschen trainieren

Gleich geht's los

Vg,
Jürgen

[Signore Rossi]

Wieso? Ich hab' doch geschrieben 'onduliert'...

[John Wayne]

Wieso? Ich hab' doch geschrieben 'onduliert'...

Onduliert? Martin, lass die Finger davon. Davon kann mann blind werden.
Ich bin raus. Muss zum Optiker.

[Fluzzwupp]

Vielleicht sollte ich ein MTB mitbringen..

Ich komme aus dem Emsland ursprünglich, welches ca. folgendes Höhenprofil hat:

__________________________________________________ __________________________

[Smoke]

So, zurück nach 11km - jetzt gibt' s dann erst mal ein Tegernseer

Puh Rossi, das ist ordentlich onduliert

Grüße,
Jürgen

[weyli]

1 Woche Zwangspause sind vorüber freue mich schon auf morgen früh!

[Smoke]

Na Dieter, hat´s geklappt? Ausreden in Sachen Wetter gab es heute ja eher nicht

Jürgen

[weyli]

bis jetzt noch nicht! Ich konnte einfach nicht aus dem Bett ( glaube ich hab mich an das langschlafen gewöhnt)

Wenn ich heute noch darf (Geburtstag steht an ), dann geh ich noch Nachmittag ! ...............

Werde berichten !

[Smoke]

Na, klappte es?
Bei mir waren es heute 7km Intervall
Morgen gibt's am Abend Fitness beim Physio, wie jeden Dienstag. Ist ein super Ausgleich und v.a. für den Rücken echt gut.

Gruß,
Jürgen

[weyli]

Smoke

Nö! Bin noch Urlaubsgeschädigt!

Aber 5 Tage in der Woche hab ich ja noch !

Heute gings auch nicht wegen anderer Verpflichtungen!

[Smoke]

Urlaub ... hätte ich auch gerne mal wieder ...

[quantum700]

Heute Morgen wieder eine halbe Stunde unterwegs.
Diesmal war Triathlon angesagt: Laufen, über Schlammlöcher springen und Pirouetten auf dem Eis gedreht. Letzteres muss ich aber noch etwas üben

[Smoke]

Sehr fein Andreas

Wir müssen mal sehen, dass wir demnächst einen gemeinsamen Lauf hinbringen.

Vg,
Jürgen

[Signore Rossi]

11,7km in 58'14"

Konnte leider erst laufen, als es schon wieder dunkel war...

[Fluzzwupp]

Tolle Zeit Martin!

[Smoke]

Eine Zeit, die mir wieder zeigt, dass ich mehr Tempohärte brauche.
Heute war ich 1,5h im Fitness und morgen werd ich wieder laufen.

Ihr seid echt eine gute Motivation hier.

Beste Grüße,
Jürgen