Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

**jagdriver** · 18.02.2014, 19:34

73,5 km - schwere Beine und es ist wieder
kälter!

Gruß
Robby

**swimmingman** · 18.02.2014, 19:40

So, grad zurück: 90 min run 10 min GA1 - 60 min GA2 - 20min GA1 Insg. 16.5 km

**Masta_Ace** · 18.02.2014, 21:52

1,5 std spinning erledigt

**Signore Rossi** · 18.02.2014, 21:53

Wie jeden Dienstag: bisserl Warmlaufen und dann Eisen biegen.

**ein michael** · 19.02.2014, 07:19

Senile Bettflucht
5:30 nieselregen 11.1

**swimmingman** · 19.02.2014, 10:25

Vor der Arbeit 60 km Crosser, wie bei Michael mit Nieselregen

**ROLSL** · 19.02.2014, 16:48

In der Mittagspause 10 gelaufen! Später geht es noch ins Studio!

**Masta_Ace** · 19.02.2014, 22:29

1std15min spinning und danach 30 min koppellauf

**jagdriver** · 19.02.2014, 22:40

70 Min Fitness-Studio.

Gruß
Robby

**Masta_Ace** · 20.02.2014, 09:46

ca 40 min schwimmen vor der arbeit. nur bisl technik

**swimmingman** · 20.02.2014, 19:05

70 km auf Crosser mit fiesem Gegenwind

**jagdriver** · 20.02.2014, 19:57

Kleines Bergtraining, 76,4 km.

Gruß
Robby

**ROLSL** · 20.02.2014, 20:44

13 locker gelaufen und jetzt noch 56km Feierabendrunde!

**swimmingman** · 20.02.2014, 21:49

Zitat von ROLSL

13 locker gelaufen und jetzt noch 56km Feierabendrunde!

Da machst Du an einem Tag, was ich an 2 mache

und das locker. Respekt

**mojohh** · 21.02.2014, 08:25

Heute Morgen um 5h 3x2k gerudert.

Wie ein Freund immer so schön sagt: Pull harder!

/Leif

**John Wayne** · 21.02.2014, 19:19

25 Minuten Intervall trinken.

**hallolo** · 22.02.2014, 12:55

Zitat von John Wayne

25 Minuten Intervall trinken.

Das beste Training auf dem Weg zu <3:30. Du lebst das Leben

**Signore Rossi** · 22.02.2014, 16:05

Zitat von hallolo

Das beste Training auf dem Weg zu <3:30. Du lebst das Leben

Kohlehydrataufnahme ist sehr wichtig

!

**John Wayne** · 22.02.2014, 16:27

Zitat von hallolo

Das beste Training auf dem Weg zu <3:30. Du lebst das Leben

Zitat von Signore Rossi

Kohlehydrataufnahme ist sehr wichtig

!

Verdammte Diktatfunktion!

Training soll's heißen...

**jagdriver** · 21.02.2014, 21:23

60 Min. Fitness-Studio.

Gruß
Robby

Thema: Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!