Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[weyli]

Gestern Sturm. Heute Couch

[jagdriver]

Gestern 1 h Fitness-Studio.

Heute: 18,2 km in 1:34.

Sonntag war eigentlich RR geplant.
Aber es regnet und auf dem Lande liegt Schnee.

Gruß
Robby

[swimmingman]

Gestern 1 h Rolle und heute 45 min Rekom lauf.

Ab nächster Woche ist Erholungswoche vorbei

[hallolo]

Hier endlich auch mal wieder 12km gestern. Muß in den Rhytmus kommen, bevor es richtig kalt wird. Sonst wird's nix mit dem Berlin HM im März ...

[ein michael]

Heute crosser 40 km bei 6 Grad

[ROLSL]

3 Stunden das MTB eingesaut! Hat trotz Wetter super Spaß gemacht!

[John Wayne]

6,5km Intervalltraining bei 1 Grad und Sonnenschein.

[jagdriver]

2. Adventshalbmarathon: 21,6 km in bescheidenen 1:53.
Habe aber auch kein Wert auf Tempo gelegt.

Gruß
Robby

[swimmingman]

2. Adventshalbmarathon: 21,6 km in bescheidenen 1:53.
Habe aber auch kein Wert auf Tempo gelegt.

Gruß
Robby

Von wegen Bescheiden Ist meine aktuelle Bestzeit

[ROLSL]

Gerade noch 2.5km geschwommen! Die Woche hatte es in sich!

[Signore Rossi]

Heute auch 20 hügelige Kilometer. Gestern 3,2km geschwommen und 14,5km gelaufen.

[Masta_Ace]

16,5 km gelaufen heute

[Signore Rossi]

Eben 3x1.000m in meine übliche Runde eingebaut. Nach wie vor komme ich bei den Temperaturen aber nicht in Schwung . 4:07min / 4:03min / 3:51min. Wie ein Roboter...

[Chris360]

Nochmal eine fixe Runde. Ca. 9km. Zeit nicht gemessen (irgendwas um 40 Minuten) Genau das Richtige an einem Montagabend

[ROLSL]

3 fiese Kilometer geschwommen!

[jagdriver]

Heute gar nix - außer Lebkuchenstemmen, natürlicj die dicken schweren
Elisen!
Kein Wunder das mein Fettgehalt schon wieder bei 14% liegt.

Ist aber auch mal nicht schlecht.

[swimmingman]

Gestern Abend noch 3km im Wasser ! Heute .. mal schaun

[ein michael]

6:00 11,1 in 1 Std bei 9 Grad

[jagdriver]

Wieso Parkanlagen?

Ich laufe oft quer durch die Stadt - Nordring - Westring etc...

Vor allem in der Dunkelheit.
Macht echt Spaß und man lernt viele nette Details seiner eigenen Stadt
kennen.

Gruß
Robby

[ROLSL]

Mach ich auch gerne, Robby! Lenkt auch richtig gut ab.