Heute nur 2 h Hundespaziergang bei herrlichem Sonnenschein
Ergebnis 5.781 bis 5.800 von 10000
Hybrid-Darstellung
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01.12.2013, 19:22 #1
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01.12.2013, 19:31 #2
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hatte heute mein erstes DNF
kurzerhand bei nem 10 km lauf mitgemacht, den ich eig garnicht machen wollte. nach 23 min und 5 km bin ich raus. keine ahnung, ich wollte nimmer. sowas hatte ich auch noch nie ...
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01.12.2013, 19:59 #3
Was?? Schmerzen?? Schlechtes Gefühl? Was ist los?
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01.12.2013, 20:16 #4
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bisl schmerzen in der hüfte. des wär aber noch gegangen. irgendwie hatte ich einfach keinen biss gehabt, wollt garnet starten. bin eher dazu überredet worden...
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01.12.2013, 20:32 #5
Passiert, abhaken, Ruhepause, der bock und biss kommt wieder
Ohne Signatur
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02.12.2013, 00:56 #6
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S
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02.12.2013, 10:28 #7
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02.12.2013, 07:41 #8
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glückwunsch
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02.12.2013, 08:27 #9
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02.12.2013, 08:41 #10
Glückwunsch!
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02.12.2013, 09:45 #11ehemaliges MitgliedGast
Am Samstag 15 km und gestern nochmal 21,5 km.
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03.12.2013, 07:17 #12
die morgendlichen 11,1 in 1:01
bei 0 Grad und ordentlich NebelOhne Signatur
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03.12.2013, 09:05 #13
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7 Uhr 8km 1 Stunde :gut
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03.12.2013, 14:30 #14
Gestern 3km geschwommen. Heute 13 ins Büro bei minus 3 Grad! Aber schön trocken. Heute Abend wieder 13 zurück! Und wenn ich dann noch Lust hauf kalt habe, geht es auf den Weihnachtsmarkt.
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03.12.2013, 20:01 #15
Gestern Fitness-Tempel, heute 17,1 km in 1:30.
Gruß
Robby"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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03.12.2013, 20:39 #16
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Heute 5 km REKOM und 30 min Kraft
Gruß
Matthias
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03.12.2013, 21:08 #17
Hier auch! 5km lockerer Jog und anschl. Muckibude.
Martin
"Whatever you do, don't congratulate yourself too much."
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03.12.2013, 21:56 #18
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Heute mal etwas Tempo: 7200m in knapp 28 Minuten
Vorstellung hier im Forum (Wer bin ich?): http://www.r-l-x.de/forum/showthread...84#post3082284
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04.12.2013, 07:38 #19
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gestern abend 10 km
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04.12.2013, 08:30 #20
heute morgen mal
ohne Nebel 11,1 in 59 min bei 4 GradOhne Signatur
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