Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[C_S_O_0_]

in nem interview hat er mal gemeint, er hätte ne sehr große laktattoleranz. was heißt das?

kann der am rad also einfach drücken was geht über ne sau lange zeit und es fängt nicht an wehzutun?

http://www.youtube.com/watch?v=Rimk6m1eaFk

So ist das zu verstehen. Du kannst dabei hohe Belastungsintensitäten, die mit hohen Laktatwerten einhergehen, relativ lange "aushalten", ohne dabei zu stark an Leistung zu verlieren.

Heute 12km sehr gemütlich.

[John Wayne]

Cooles Bild, Lars.

10,1km in 49.

[Masta_Ace]

20 min spinning und danach 2 km am band gelaufen. relativ kurz aber gut gas gegeben. morgen nochmal schwimmen, dann wars das fürs wochenende

[mr.zumwinkel]

Nachdem ichs zweimal verschoben hab. Gestern endlich gelaufen und trotz Kater und rutschigem Pflaster geschafft:

10km in 39min

Gruß Max

[C_S_O_0_]

Max, gute Zeit mit einem Kater.... :-)

[NicoH]

Das wird dann ja noch spannender, als ich dachte

[Signore Rossi]

Jörgi, Jörgi! Du bettelst ja förmlich darum, dass ich Dir mal ordentlich den A*sch versohle...

[Masta_Ace]

dafür müsstest du mich am rad aber erstmal einholen

[Signore Rossi]

Guck Dir das Kienle-Video nochmal genau an!

[Masta_Ace]

haha ok ich bin ja schon ruhig

aber vor dir in der T2 zu sein würde ich wie einen Sieg feiern

[Signore Rossi]

Letztes Jahr wäre Dir das ja auch fast gelungen!

[NicoH]

Alter, was freu ich mich auf den Kampf zwischen Euch beiden

Wo in Eurer Choreo spielt Felix mit?

[Signore Rossi]

Wer?

[NicoH]

[John Wayne]

Ah, die Favoriten vergeuden jetzt schon wertvolle Energie.

[Masta_Ace]

der felix fährt mit mir rad, der schwimmt ja auch mit mir. wir arbeiten zusammen, die drähte laufen schon lange heiß. habt ihr ne ahnung

[NicoH]

Dann wirst Du aber wieder nur Zweiter, oder?

[Masta_Ace]

aufm letzten km geht doch sein reifen kaputt...

[weyli]

NicoH / Jörg

Bist Du heuer dann Streckenposten

[Signore Rossi]

Der hat Schiss vor uns!