Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[fugazi]

Hab mir am Freitag den Fuß übertreten. Kinesio-Tape würde sich hier ja anbieten um zu einem späteren Zeitpunkt den Fuß zu stabilisieren, bzw. die Funktion der überdehnten Bänder zu ergänzen. Hat hier jemand Erfahrung mit K-tape, welche Marke ist empfehlenswert etc.?

[weyli]

Gestern war Ruhetag da hab ich die Zeit übersehen dann war es viel zu heiss......

Heute 1h im Hügeligen mit dem MTB bei 30 grad :schwitz: ich kam mich halt nicht stillhalten

Morgen Ruhetag glaub ich

[ehemaliges mitglied]

Nach längerer Pause bin ich auch wieder eingestiegen, bei tollem Wetter war es richtig schön im Wald, für den Anfang haben mir 5.1km gereicht

[Lübke]

Sehr gut, Oliver. Ja, ja, das Forum macht nicht nur arm, sondern auch fit.

Allen Triathleten, die sich heute mit anderen messen, wünsche ich viel Erfolg!

[John Wayne]

Heute ein kurzer Lauf. 6,3 km in 31 min.

[klazomane]

09:20 ; Sonne ; 20 Grad ; 12km Asphalt in angenehmen 56:27.

[weyli]

Bei uns hat es jetzt schon wieder. fast 30 Grad = heute geplanter Ruhetag

[mr.zumwinkel]

Bin wieder in der Wettkampfvorbereitung. Da stimmt auch die Motivation. Ca. 17km teils gemütlich, teils flott. Riesen Spaß hats gemacht, alle am hecheln und ich hab bombig Luft gehabt. Einzig die Knie zwicken bisschen seit ich regelmäßig mit den Energy Boost laufe.

Ziel: in zwei Wochen 10km unter 40min.

Gruß Max

[klazomane]

Bin wieder in der Wettkampfvorbereitung. Da stimmt auch die Motivation. Ca. 17km teils gemütlich, teils flott. Riesen Spaß hats gemacht, alle am hecheln und ich hab bombig Luft gehabt. Einzig die Knie zwicken bisschen seit ich regelmäßig mit den Energy Boost laufe.

Ziel: in zwei Wochen 10km unter 40min.

Gruß Max

Ambitioniert!

[Masta_Ace]

1,5 km schwimmen, 40 rad und 10 laufen. ein kampf gegen die hitze, gefühlt auf 3 std kurs unterwegs gewesen, die zielzeit aber genial, wenn die uhr stimmt.. irgendwas um 2 std 31
bericht folgt ��

[ROLSL]

Martin und ich sind auch durch! Schwimmen mal wieder unterirdisch, dafür hab ich beim Radfahren heutemal etwas langsamer gemacht! Und siehe da, die 10km gingen unter 50 min im Flug dahin! Endzeit irgendwas um die 2.24. Martin 2.14/15 Zeiten sind noch nicht raus!

[Masta_Ace]

fett!!

[Signore Rossi]

Handgestoppt waren es 2:15:21:

Schwimmen 17:50 (waren aber auch nur 1.000m, lt. Garmin 1.100m ), Rad 1:07:39, Laufen 45:08.

Jörg: Zielzeit 3h? Den Witz versteh' ich irgendwie nicht?

[Masta_Ace]

so wie ich mich fühlte, dachte ich ich brauch heut 3std... nach ca 2:31 war i aber durch, hab aber noch keine offiziellen zeiten

[hallolo]

Wahnsinnige ... vermutlich alle kinderlos, oder woher nehmt ihr die Zeit ?

[Signore Rossi]

...vermutlich alle kinderlos...

Erwischt!

[ein michael]

Congratulations euch allen👍
Bei mir nur 12 km in 1:03 am Ratzeburger See, familyweekend mit Kindern😉

[Signore Rossi]

Glückwunsch, Nico ! Hab eben noch in die Ergebnisliste geguckt!

[Masta_Ace]

stark nico!!

[NicoH]

Danke Euch

Rossi, die Liste ist wohl noch nicht vollständig, da fehlt der erste Lauf... Und das waren garantiert mehr als 10...