Original von liberalix
Ich stellte fest, dass nach dem jeweiligen Trainingstag die gute SD anfing zu rennen. Und dies erheblich. Erst gegen Wochenende legte sich das wieder.
Das zeigt doch nur, daß das Training wirkt. Und auch, daß einmal trainieren pro Woche einen dauerhaften Erfolg nicht sichert. Alles keine wirklich neuen Erkenntnisse.

11sec/day ist klar zuviel, also ab damit zum Konzi. Dem aber Dein vielleicht nicht ganz alltägliches Trageverhalten erklären, sonst hast Du in der nächsten Trainingspause Nachlauf.